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雀斑主要是日曬強(qiáng)烈、化妝品使用不當(dāng)、睡眠不足、內(nèi)分泌失調(diào)等原因造成。所以是可以淡化的，可以從飲食上調(diào)理。每天多吃一些含維生素c的水果，可以減少黑色素，可以淡化色斑，比如西紅柿、檸檬、橘子、草莓、蘋果、獼猴桃等可以淡斑。還有注意少吃含有黑色素多的食物，比如紅茶、咖啡等都不宜多喝，可以選擇用綠茶或者檸檬片泡水來替代。

你好，常用的治療方法有：藥物治療、藥物局部點(diǎn)涂、冷凍治療、高頻電及普通CO2激光治療和高科技Q開關(guān)激光治療,還有光子嫩膚治療。

你好，可以考慮中醫(yī)火針治療雀斑，另外，建議;將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚，達(dá)到祛斑的作用，或者洗臉時(shí)，在水中加1－2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

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