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精神狀態(tài)和飲食良好時(shí)如何飲食保養(yǎng)?

歲問(wèn)題描述:精神狀態(tài)良好,飲食也正常,怎樣注意飲食,怎樣保養(yǎng)?

  • 回答3

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    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    精神狀態(tài)和飲食良好時(shí),可從均衡飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、良好心態(tài)、定期體檢等方面進(jìn)行保養(yǎng)。 1. 均衡飲食:保證攝入各類營(yíng)養(yǎng)素,增加蔬菜、水果、全谷物的攝入,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚(yú)、禽、蛋、瘦肉等,控制油鹽糖的攝入。 2. 規(guī)律作息:每天保證充足的睡眠,早睡早起,避免熬夜,有利于身體的自我修復(fù)。 3. 適度運(yùn)動(dòng):選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,如散步、慢跑、游泳等,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。 4. 良好心態(tài):保持積極樂(lè)觀的心情,學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力和負(fù)面情緒,避免焦慮和抑郁。 5. 定期體檢:每年進(jìn)行一次全面的體檢,及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題,并采取相應(yīng)的措施。 總之,在精神和飲食狀況良好的基礎(chǔ)上,持續(xù)做好這些保養(yǎng)措施,有助于維持身體的健康狀態(tài),預(yù)防疾病的發(fā)生。

    2025-02-16 18:15
  • 回答2

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    邰木全

    馬鞍山市婦幼保健院

    二級(jí)甲等

    康療科

    你好肝癌(肝CA)是肝臟的惡性腫瘤.起源與肝細(xì)胞或者膽管細(xì)胞.早期癥狀不明顯.診斷較困難.出現(xiàn)癥狀就醫(yī)時(shí)多以屬于中晚期.本病多發(fā)生與中壯年男性,這與病毒性肝炎肝硬化多見(jiàn)于中壯年男性有關(guān).存活時(shí)間與發(fā)病的時(shí)期.患者的體質(zhì).治療是否及時(shí)等有關(guān)系.多數(shù)伴隨肝硬化的病人的存活率要高.在有正確的選擇治療方法也是左右存活率高低的重要指標(biāo).晚期患者可以通過(guò)保守療法即中醫(yī)內(nèi)部療法.來(lái)提高患者的機(jī)體免疫力.提高生存質(zhì)量.延長(zhǎng)生命.最終達(dá)到帶瘤生存的目的

    2015-12-22 00:26
  • 回答1

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,推薦患者可采用生物免疫治療,與傳統(tǒng)的治療方法不同,生物免疫治療主要是調(diào)動(dòng)人體的天然抗腫瘤能力,恢復(fù)機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡,臨床上常常在腫瘤術(shù)后或放化療后聯(lián)合生物細(xì)胞免疫治療,組成抗腫瘤的“聯(lián)合部隊(duì)”。生物免疫治療可以殺死手術(shù)后殘余腫瘤細(xì)胞,提升放化療治療效果,可以用醫(yī)用級(jí)靈芝孢子粉或高濃縮的真菌多糖制劑增強(qiáng)機(jī)體的抗腫瘤能力,明顯減輕放化療產(chǎn)生的毒副作用,加強(qiáng)化療療效的同時(shí),起到抑制腫瘤擴(kuò)散、轉(zhuǎn)移的作用。協(xié)同治療會(huì)有很好的效果。

    2015-12-21 23:07
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是肝癌晚期?   當(dāng)患者出現(xiàn)明顯的肝癌癥狀就診時(shí)候,病情往往已比較嚴(yán)重,多數(shù)處于中晚期。肝癌晚期癥狀以肝區(qū)疼痛最為常見(jiàn),其次是上腹部包塊、納差、乏力、消瘦、原因不明發(fā)熱等。 也有部分患者表現(xiàn)為肝硬化的一些并發(fā)癥,如黑便、嘔血等。 查看全文»

黃疸 腹脹
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  • 胡玉芳

    主任醫(yī)師 教授

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

    擅長(zhǎng):胃癌、腸癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、腦癌、骨腫瘤及免疫功能低下性 詳情»

  • 鄭亞新

    主任醫(yī)師

    上海市東方醫(yī)院

    擅長(zhǎng):1.肝臟腫瘤手術(shù)治療,2.膽道系統(tǒng)惡性腫瘤的根治性手術(shù),3. 詳情»

  • 宋家駿

    主任醫(yī)師 教授

    廣東祈福醫(yī)院

    擅長(zhǎng):長(zhǎng)期從事各種病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、脂肪肝、藥物肝、代謝肝 詳情»

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