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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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使用電腦一會(huì)兒就感到困倦和眼睛累，可能是用眼過度、電腦藍(lán)光刺激、坐姿不當(dāng)、室內(nèi)環(huán)境不佳、自身身體狀況差等原因造成的。 1.用眼過度：長時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，容易導(dǎo)致眼睛疲勞和干澀，進(jìn)而引起困倦。 2.電腦藍(lán)光刺激：電腦屏幕發(fā)出的藍(lán)光會(huì)對眼睛造成傷害，影響視網(wǎng)膜細(xì)胞功能，引發(fā)視覺疲勞。 3.坐姿不當(dāng)：彎腰駝背或頸部過度前傾，會(huì)使身體肌肉緊張，加重頸椎和腰椎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體疲勞和困倦。 4.室內(nèi)環(huán)境不佳：如光線過強(qiáng)或過弱、空氣不流通等，會(huì)影響眼睛和身體的舒適度，使人容易感到困倦和眼睛累。 5.自身身體狀況差：本身患有貧血、低血壓、頸椎病等疾病，使用電腦時(shí)可能會(huì)加重癥狀，導(dǎo)致困倦和眼睛不適。 總之，要避免使用電腦時(shí)出現(xiàn)困倦和眼睛累的情況，應(yīng)注意合理用眼、保持正確坐姿、優(yōu)化室內(nèi)環(huán)境，并關(guān)注自身健康狀況。如有不適，及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-16 22:20
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你這是視疲勞的表現(xiàn),你要多注意休息,可以服用維生素AD和21金維他.滴一滴閃亮,珍視明,潤潔滴眼液.多喝水,均衡、飲食,不要吃辛辣油炸食物.
2015-12-22 14:17
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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