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來月經(jīng)時(shí)肚子不舒服且沒胃口，適量吃荔枝一般是可以的，但需注意食用量、個(gè)人體質(zhì)等。包括荔枝的屬性、個(gè)人消化功能、血糖水平、經(jīng)期身體狀況、飲食搭配等。 1.荔枝的屬性：荔枝性溫，富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。但食用過多可能導(dǎo)致上火。 2.個(gè)人消化功能：若本身消化功能較弱，大量吃荔枝可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹脹等不適。 3.血糖水平：荔枝含糖量較高，血糖不穩(wěn)定者應(yīng)控制攝入量，以免影響血糖。 4.經(jīng)期身體狀況：經(jīng)期身體相對虛弱，過量食用荔枝可能引起胃腸不適。 5.飲食搭配：吃荔枝的同時(shí)，要注意搭配其他營養(yǎng)均衡的食物，保證身體所需。 總之，來月經(jīng)時(shí)可以吃荔枝，但要適量，并結(jié)合自身身體狀況。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止。

那時(shí)候冰的最好少點(diǎn)吃，但要是熱天可以吃一點(diǎn)。荔枝也有營養(yǎng)，但吃多了不好，特別是在那個(gè)時(shí)候，少吃一點(diǎn)為妙。它可能會讓你的經(jīng)期延長，但少吃就可以補(bǔ)會你流失的元素，但要是身體不大受得了的，會出現(xiàn)腹痛?？傊?，少吃！

這個(gè)情況沒有問題的.可以吃水果的.但最好避免過多吃刺激性食物的.