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脊柱不適可能由多種原因引起，如肌肉勞損、脊柱側(cè)彎、椎間盤突出、骨質(zhì)增生、脊柱炎等。改善方法包括中醫(yī)調(diào)理、物理治療、運動康復(fù)、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.中醫(yī)調(diào)理：可服用舒筋活絡(luò)的中藥，如獨活寄生丸、大活絡(luò)丸、小活絡(luò)丸等。中醫(yī)推拿、針灸也能緩解肌肉緊張，促進(jìn)氣血運行。 2.物理治療：熱敷、紅外線照射、超短波治療等，有助于減輕炎癥和疼痛。 3.運動康復(fù)：進(jìn)行針對性的脊柱伸展運動，如貓式伸展、五點支撐等，增強脊柱周圍肌肉力量。 4.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣。 5.手術(shù)治療：若病情嚴(yán)重，如椎間盤突出嚴(yán)重壓迫神經(jīng)，可能需要手術(shù)治療。 脊柱不適需要綜合治療，同時要注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或負(fù)重。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，根據(jù)描述，如果長期出現(xiàn)背部不適，除了影響生活質(zhì)量外，晚上睡覺也會受到影響，甚至?xí)斐傻诙旃ぷ鞑豁樌＝ㄗh：除了使用非甾體抗炎藥，還可以配合針灸，通經(jīng)活絡(luò)，同時配合中藥補腎通絡(luò)，強筋壯骨，可以明顯改善你的癥狀，祝你健康！醫(yī)生詢問：