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您好，內(nèi)痔的主要癥狀是引起大便疼痛和排便出血，也可以出現(xiàn)肛門(mén)內(nèi)的異物感，引起里急后重感，但不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腰部疼痛的，對(duì)于內(nèi)痔來(lái)說(shuō)，平時(shí)要保持大便通暢，避免便秘，不要吃辛辣食物而出現(xiàn)腰疼癥狀，需要檢查確定原因，其中最常見(jiàn)的是腰肌勞損，也有可能存在腎結(jié)石或者腰椎間盤(pán)突出，你可以進(jìn)行腰部熱敷，按摩處理，外用膏藥和烤燈照射，平時(shí)適量活動(dòng)鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐一個(gè)姿勢(shì)，如果一直不改善的話，可以做雙腎和輸尿管彩超檢查，以及腰椎磁共振檢查，來(lái)確定具體原因。

傷筋動(dòng)骨需要一百天，骨折的恢復(fù)需要半年以后可以漸漸負(fù)重走路，骨折愈合與鈣的吸收有關(guān)，鈣的缺乏會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)愈合時(shí)間延長(zhǎng)石膏固定需要兩個(gè)月，后面漸漸做腳部功能鍛煉，增加鈣的攝入，促進(jìn)骨折愈合，期間做腿部按摩防止血栓的形成，祝您早日康復(fù)

果平臺(tái)骨折關(guān)節(jié)面不平整需要及早手術(shù)治療恢復(fù)解剖結(jié)構(gòu)即可，必要的時(shí)候需要進(jìn)一步檢查明確診斷并針對(duì)具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康。祝你永遠(yuǎn)健康

一般建議是再3個(gè)月左右在逐漸增加鍛煉，可能是您訓(xùn)練過(guò)早急于恢復(fù)導(dǎo)致的。建議您減少活動(dòng)量，然后做局部的熱敷或中藥熱敷較好。注意局部保暖。