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預(yù)防牙齦萎縮，需注意口腔衛(wèi)生、正確刷牙、調(diào)整飲食、定期口腔檢查、治療基礎(chǔ)疾病等。 1.口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線或沖牙器清潔牙縫，可選擇軟毛牙刷，避免用力過大損傷牙齦。 2.正確刷牙：采用巴氏刷牙法，將牙刷與牙長(zhǎng)軸呈 45 度角指向根尖方向，按牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔壓力使刷毛在原位進(jìn)行前后方向短距離的水平顫動(dòng)。 3.調(diào)整飲食：多吃富含維生素 C 和維生素 D 的食物，如新鮮蔬菜、水果、乳制品等，有助于維持牙齦健康。 4.定期口腔檢查：建議每半年或一年進(jìn)行一次口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題。 5.治療基礎(chǔ)疾病：如控制糖尿病、牙周炎等，這些疾病可能影響牙齦健康。 總之，預(yù)防牙齦萎縮需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的口腔護(hù)理習(xí)慣和生活方式，發(fā)現(xiàn)牙齦問題及時(shí)就醫(yī)，以保持口腔健康。

您好，牙齦萎縮是不可逆的，重點(diǎn)應(yīng)放在預(yù)防上。牙周炎、牙結(jié)石、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應(yīng)定期到口腔科檢查治療。平時(shí)注意口腔衛(wèi)生，可以使用丁硼軟膏刷牙。

您好；這種情況需要平時(shí)注意口腔衛(wèi)生，同時(shí)用藥物牙膏刷牙，同時(shí)口服維生素C

牙齦萎縮的原因有很多種。最主要的因素是牙齦及牙面附著的牙菌斑，其內(nèi)有很多細(xì)菌，這是引起牙齦炎癥的主要原因，牙齦長(zhǎng)期發(fā)炎，則刺激牙齦，發(fā)生萎縮，另外過度的機(jī)械刺激如用力刷牙、長(zhǎng)期食物嵌塞等都可導(dǎo)致牙齦萎縮，此外，隨著年齡的增大，中老年人會(huì)有不同程度的生理性退縮。定期潔牙，日常注重口腔衛(wèi)生、牙齦按摩、叩齒等均有助于預(yù)防或減緩牙齦萎縮。