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情緒不佳且胃不好，想用中藥調(diào)理，需考慮情緒調(diào)節(jié)、胃部養(yǎng)護、中藥選擇、生活調(diào)理、定期復查等。 1. 情緒調(diào)節(jié)：長期的情緒問題可能影響身體機能，導致內(nèi)分泌失調(diào)?？赏ㄟ^適當運動，如散步、瑜伽等，以及培養(yǎng)興趣愛好，如繪畫、書法等，來舒緩情緒。 2. 胃部養(yǎng)護：胃不好要注意飲食規(guī)律，避免辛辣、油膩、生冷食物，多吃易消化的食物，如米粥、面條。 3. 中藥選擇：可選用逍遙丸、柴胡疏肝散、歸脾丸等，但需在醫(yī)生指導下用藥。 4. 生活調(diào)理：保持充足睡眠，避免熬夜。規(guī)律作息有助于維持身體正常的生理節(jié)律。 5. 定期復查：定期進行身體檢查，了解身體狀況，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，在中藥調(diào)理的過程中，要綜合考慮各方面因素，遵循醫(yī)生建議，逐步改善身體狀況。

1.保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。2.飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。3.藥粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調(diào)入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。4.填臍療法：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。5.敷足療法：取朱砂，加漿糊適量調(diào)勻，置于傷濕止痛膏上，貼敷于腳心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

對于抑郁癥的治療，千百年來，經(jīng)過歷代中醫(yī)學家的探索，不斷積累總結(jié)，已形成了一系列具有中醫(yī)特色的治療方法。根據(jù)辨證施治的原則，或?qū)⒁钟舭Y分為虛證、實證兩大類；或?qū)⑵浞譃楦螝庥艚Y(jié)、郁久化火、氣滯血瘀、心脾兩虛、陰虛火旺等若干證型?！　〔≈跗?，情志所傷，肝氣郁結(jié)，傷在氣分，多屬實證，臨床表現(xiàn)多為抑郁不暢，精神不振，胸悶脅痛，善太息，不思飲食，治療以疏肝理氣解郁為主。《證治匯補·郁證》中提出：“郁病雖多，皆因氣不調(diào)，法當順氣為先。”此法既是抑郁癥初起的常見法則，也是抑郁癥治療最基本、最重要的法則，如病情遷延日久，由氣及血，化火傷陰，病及心脾腎，多屬虛證。治療則分別采用養(yǎng)心安神、補益心脾、滋補肝腎等法則。著名的中藥方劑有：柴胡疏肝散、丹梔逍遙散、甘麥大棗湯等。針灸治療精神病在我國已有修久歷史，在歷代文獻記載中，約有130個穴位與治療精神疾病有關(guān)，如四關(guān)穴、十三鬼穴等，特別值得一提的是自20世紀50年代以來，電針灸治療抑郁癥經(jīng)過幾十年的研究觀察，取得了可靠的療效，臨床顯效率可達75.2%?！　×硗?，抑郁癥的心理治療，也被歷代醫(yī)家所重視，《素問·湯液醪醴論》指出：“精神不進，志意不治，故病不可愈”。強調(diào)心理活動直接影響疾病的病程和預后。清代名醫(yī)葉天士在診治抑郁癥患者時，也一再提及“惟怡悅開爽，內(nèi)起郁熱可平”、“各宜怡悅開懷，莫令郁痹綿延”、“務以寬懷解釋”等，否則郁結(jié)不解，徒恃藥石，其效不著。因而，抑郁癥的治療必須配以精神的調(diào)理，由于抑郁癥病因病機能復雜多樣，治療也要適乎其變，因人而異。

抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式。多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對于擺脫抑郁癥也有裨益。

1、調(diào)理臟腑：補腎疏肝促五臟各安其位，排毒，然安神失眠抑郁的中醫(yī)臟腑失調(diào)主要在心腎不交、心神失養(yǎng)、肝失疏泄等，該療法通過調(diào)節(jié)臟腑間的整體功能代償腦神功能，可迅速解決癥狀，終止惡性循環(huán)；通過補腎引腎陰之陰精上承于心，涵養(yǎng)心陰，清心火使心陽下降至腎，溫養(yǎng)腎陽，心腎彼此交通相濟，保持動態(tài)平衡；通過疏泄肝氣促使脾胃復健，氣血化成增多，五臟所產(chǎn)之氣、血、精、津液上供于腦，且補腎可生髓以榮腦，實現(xiàn)腦神統(tǒng)御五臟，即腦神←→心神←→五臟神的自穩(wěn)態(tài)，恢復調(diào)節(jié)精神情志，達到腦主神明，心主神志，肝主疏泄的功能自主，失眠抑郁徹底消失。2、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)遞質(zhì)的動態(tài)平衡，提高免疫促安神該療法中經(jīng)特殊處理的中醫(yī)療法，含有生物激酶等活性微粒，易透過血腦屏障，激活中樞相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)，促使γ-氨基丁酸（GABA）、5-羥色胺（5-HT）相關(guān)基因mRNA的表達，提高γ-氨基丁酸和五羥色胺的含量，調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的代謝，從而達到中樞神經(jīng)各種遞質(zhì)的動態(tài)平衡，調(diào)節(jié)受體后cAMP-PKA及PKC信號通路，使神經(jīng)遞質(zhì)與受體的結(jié)合正常，促使興奮與抑制的有序更替；通過激活特定神經(jīng)元干細胞，誘導修復病變的組織，清除細胞間質(zhì)中堆積的代謝廢物等；從而延長SWS（深睡眠）時間，抗抑郁，達到治療目的。