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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的自身免疫性疾病，病因復(fù)雜。患者需要注意保暖、適當運動、合理飲食、規(guī)律作息、避免感染等。 1.保暖：避免關(guān)節(jié)受寒，尤其是在寒冷季節(jié)和空調(diào)環(huán)境中，要注意增添衣物。 2.運動：選擇適合的運動，如散步、游泳、太極拳等，增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，但要避免過度勞累。 3.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 4.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，有助于維持身體的正常免疫功能。 5.避免感染：預(yù)防感冒、扁桃體炎等感染性疾病，以免誘發(fā)或加重病情。 6.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 7.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進行血常規(guī)、肝腎功能、類風(fēng)濕因子等檢查，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者需要從多方面注意，積極配合治療，以控制病情，提高生活質(zhì)量。