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L4/5椎間盤向后方脫出是一種常見的腰椎疾病，需要綜合考慮多種因素，如癥狀表現(xiàn)、病情嚴(yán)重程度、治療方法、康復(fù)訓(xùn)練和預(yù)防措施等。 1. 癥狀表現(xiàn)：患者可能出現(xiàn)腰痛、下肢放射性疼痛、麻木、無力等癥狀。嚴(yán)重時(shí)可能影響行走和日常生活。 2. 病情嚴(yán)重程度：根據(jù)椎管狹窄程度、神經(jīng)受壓情況等評(píng)估，分為輕度、中度和重度。 3. 治療方法：包括保守治療，如臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等；嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療，如椎間盤切除術(shù)。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，可進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 5. 預(yù)防措施：保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰和負(fù)重，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。 總之，對(duì)于 L4/5 椎間盤向后方脫出，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，并注重康復(fù)和預(yù)防，以提高生活質(zhì)量。

腰椎間盤突出癥治療方法的選擇主要取決于該病的不同病理階段和臨床表現(xiàn)手術(shù)和非手術(shù)療法各有指征多數(shù)腰椎間盤突出癥能經(jīng)非手術(shù)療法治愈。,牽引（三維牽引床）,按摩,針灸,理療,薰蒸,封閉,骶管注射,輸液等.只能解決一時(shí)痛苦,效果只是暫時(shí)的,當(dāng)受涼,勞累,姿勢(shì)不正確時(shí)就易復(fù)發(fā)或加重.1急性期應(yīng)睡硬板床絕對(duì)臥床3周2避免咳嗽打噴嚏防止便秘3癥狀明顯好轉(zhuǎn)后可逐步進(jìn)行背肌鍛煉并在腰圍保護(hù)下下地做輕微活動(dòng)