如何有效預(yù)防結(jié)腸癌？
前幾天跟朋友閑聊的時候得知他的祖父得了結(jié)腸癌，已經(jīng)是晚期，治好的希望已經(jīng)不大了，看著朋友失落的樣子，我心里也很沉重，現(xiàn)在癌癥的發(fā)病率很高，想要了解如何才能預(yù)防結(jié)腸癌呢?
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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預(yù)防結(jié)腸癌可從飲食、運(yùn)動、定期體檢、控制腸道疾病、避免不良習(xí)慣等方面著手。 1.飲食：保持均衡飲食，多攝入蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，減少高脂肪、高蛋白、高熱量食物的攝入。 2.運(yùn)動：堅持適量運(yùn)動，如每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，像快走、慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)腸道蠕動。 3.定期體檢：建議 50 歲以上人群定期進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 4.控制腸道疾?。悍e極治療慢性結(jié)腸炎、結(jié)腸息肉等腸道疾病，防止病情惡化。 5.避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，減少熬夜，避免長期精神緊張和壓力過大。 總之，預(yù)防結(jié)腸癌需要綜合多方面的措施，長期保持良好的生活方式和健康意識，才能有效降低結(jié)腸癌的發(fā)病風(fēng)險。
2025-02-17 22:56
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，應(yīng)注意多吃含纖維素多的蔬菜水果,如菠菜,油菜,白菜,芹菜,水果等,以保持大便通暢,減少糞便中致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸時間.
2015-12-23 03:46
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，高脂肪、高動物蛋白、精制碳水化合物以及纖維飲食，促進(jìn)了腸癌。此外，喜食熏腌、燒烤、油炸食品，經(jīng)常飲用烈性酒，加上長期少動、便秘、超重、肥胖等，更增加了腸癌的患病風(fēng)險?？梢钥隙ǖ卣f，腸癌是吃出來的。
2015-12-22 22:07
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什么是結(jié)腸癌? 結(jié)腸癌是發(fā)生于結(jié)腸的惡性腫瘤，是胃腸道中常見的惡性腫瘤。國外男、女發(fā)病率差別不大，在我國男性稍多于女性，其發(fā)病率居我國惡性腫瘤的第八位。其發(fā)病部位，以乙狀結(jié)腸最為多見，其次為升結(jié)腸、盲腸、降結(jié)腸、橫結(jié)腸、肝曲、脾曲。病因尚未十分明確，與飲食習(xí)慣、腸道細(xì)菌、病毒有關(guān)。在臨床上以腹痛、腹瀉、腹部包塊、排便習(xí)慣和糞便性狀的改變?yōu)橹饕攸c。我國結(jié)腸癌流行病學(xué)特點：全部大腸癌中結(jié)腸癌所占的比例，已由20世紀(jì)80年代以前的30%增加至50%左右，而直腸癌的比例在下降;結(jié)腸癌的發(fā)病年齡逐漸老齡化，目前以40-65歲發(fā)病率最高。 查看全文»
