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崴腳后出現(xiàn)軟組織損傷，兩周仍腫，可通過休息、冰敷、熱敷、藥物治療、物理治療等方法促進恢復(fù)。 1.休息：減少受傷部位的活動，避免負重行走，讓軟組織得到充分休息。 2.冰敷：受傷后的 48 小時內(nèi)冰敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減輕腫脹和疼痛。 3.熱敷：48 小時后熱敷，促進血液循環(huán)，加速消腫，每次 20 - 30 分鐘，每天 2 - 3 次。 4.藥物治療：除了正在使用的紅花油、復(fù)方三七膠囊、紅藥片，還可外用云南白藥氣霧劑，口服跌打丸、活血止痛膠囊等，促進消腫止痛，但需遵醫(yī)囑。 5.物理治療：如超聲波、紅外線照射等，有助于改善局部血液循環(huán)，促進組織修復(fù)。 總之，崴腳后的軟組織損傷恢復(fù)需要一定時間，在治療過程中要注意觀察癥狀，如果腫脹加重、疼痛劇烈或出現(xiàn)活動受限，應(yīng)及時就醫(yī)。