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22 歲女性高壓 130mmHg，低壓 100mmHg 屬于血壓偏高。其原因可能有生活方式不佳、遺傳因素、精神壓力、肥胖、內(nèi)分泌疾病等。 1. 生活方式：長期熬夜、高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動等不良生活習(xí)慣易導(dǎo)致血壓升高。改善方法是保持規(guī)律作息，飲食清淡，適量增加運(yùn)動。 2. 遺傳因素：若家族中有高血壓患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)會增加。需定期監(jiān)測血壓，早期干預(yù)。 3. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響血壓。可通過放松訓(xùn)練，如冥想、瑜伽來緩解。 4. 肥胖：體重超標(biāo)會加重心血管負(fù)擔(dān)，引起血壓升高。應(yīng)合理控制飲食，增加運(yùn)動量來減輕體重。 5. 內(nèi)分泌疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)等，會影響血壓。需治療原發(fā)疾病，控制病情。 總之，對于 22 歲女性出現(xiàn)這種血壓情況，應(yīng)先改善生活方式，同時(shí)密切監(jiān)測血壓。若血壓持續(xù)偏高或伴有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，如使用硝苯地平、氨氯地平、貝那普利等降壓藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。

低壓高也是高血壓的一種，建議平時(shí)低鹽低脂飲食，增加運(yùn)動量，保持合理體重，再觀察看看。