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15歲女生多年身高未增長，可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養(yǎng)：缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)會影響骨骼發(fā)育，導(dǎo)致身高增長緩慢。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長期睡眠不足會影響生長激素分泌，不利于長高。 4.運(yùn)動：缺乏運(yùn)動可能導(dǎo)致骨骼和肌肉發(fā)育不良，影響身高增長。適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動和拉伸運(yùn)動有助于長高。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也會影響身高發(fā)育。 總之，15 歲女生身高多年未長，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，查明原因。平時(shí)要注意保持均衡的營養(yǎng)、充足的睡眠、適量的運(yùn)動。如果存在疾病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

食物方面多吃一些胡蘿卜經(jīng)濟(jì)允許的話晚上睡覺前差不多10點(diǎn)左右吧喝點(diǎn)酸奶因?yàn)楹}卜富含增高必備的生長素晚上十點(diǎn)之后我們的消化和吸收能力會下降因此酸奶有助于我們吸收食物中的營養(yǎng)促進(jìn)我們增高光吃是不行的你還要多運(yùn)動摸高打羽毛球跑步（不是長跑的那種，5全就行了，不要太快，跑完之后注意按摩，跑的時(shí)候想象你的身體向上向上）打籃球都對增高很有幫助推薦收聽　東莞友華醫(yī)院　新浪微薄健康生活小竅門!