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說話緊張而結(jié)巴可能由多種因素導(dǎo)致，包括心理因素、缺乏社交經(jīng)驗(yàn)、語言習(xí)慣、大腦神經(jīng)功能、環(huán)境影響等。 1.心理因素：過度在意他人評價，害怕出錯，導(dǎo)致緊張焦慮，從而影響語言表達(dá)?？梢酝ㄟ^自我心理暗示、放松訓(xùn)練來緩解。 2.缺乏社交經(jīng)驗(yàn)：與人交流機(jī)會少，不熟悉交流技巧和節(jié)奏。增加社交活動，多與人交流，能逐漸改善。 3.語言習(xí)慣：平時說話語速過快、不清晰，養(yǎng)成不良習(xí)慣。注意放慢語速，清晰發(fā)音。 4.大腦神經(jīng)功能：大腦語言中樞功能不穩(wěn)定或協(xié)調(diào)不佳?？赏ㄟ^一些專門的神經(jīng)訓(xùn)練來加強(qiáng)。 5.環(huán)境影響：如交流場合過于嚴(yán)肅、陌生，使人緊張。盡量創(chuàng)造熟悉、輕松的交流環(huán)境。 總之，要克服說話緊張結(jié)巴的問題，需要從多方面入手，逐步調(diào)整心態(tài)和習(xí)慣。同時要有耐心和信心，相信通過努力可以改善。

當(dāng)人在緊張狀態(tài)下，說話會結(jié)巴，這是正?，F(xiàn)象您好，建議你練練自己，不要害怕出錯，錯了沒人會笑話你的，當(dāng)著鏡子大聲的讀文章，慢慢會好起來的！