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腰間盤突出和椎管狹窄導(dǎo)致腰直不起來、手腳不能動(dòng)且無法翻身、激動(dòng)時(shí)手腳哆嗦，這與神經(jīng)受壓、肌肉無力、脊柱結(jié)構(gòu)改變等有關(guān)。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。 1.神經(jīng)受壓：突出的椎間盤和狹窄的椎管可能壓迫脊神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)功能障礙，引起肢體無力和感覺異常。治療上可采用物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B12 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。 2.肌肉無力：長(zhǎng)期的疾病影響會(huì)使腰部和肢體肌肉力量減弱。需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量。 3.脊柱結(jié)構(gòu)改變：病變會(huì)改變脊柱的正常生理曲度和穩(wěn)定性。可佩戴腰圍等支具輔助穩(wěn)定脊柱。 4.炎癥反應(yīng)：局部可能存在炎癥，引發(fā)疼痛和不適。使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解癥狀。 5.心理因素：長(zhǎng)期患病可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問題，影響康復(fù)。要關(guān)注心理狀態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 總之，對(duì)于腰間盤突出和椎管狹窄引起的癥狀，應(yīng)綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性的治療措施，并保持積極的心態(tài)，配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，以提高生活質(zhì)量。

你好!我教你一個(gè)方法,你可以試一試,在患者腰部墊上一條折疊的毛巾,用半塊磚平放在毛巾上,由輕到重在毛巾上砸約三十分鐘,并用藥酒擦患者腰部,砸后要平臥兩小時(shí),最好是睡板床.

你好腰椎間盤突出癥狀初次發(fā)作時(shí),就應(yīng)該絕對(duì)臥硬板床休息,一般臥床3周,以后酌情行腰背肌鍛煉.另外在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.注意平時(shí)不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.另外可做功能鍛煉,如飛燕式（俯臥,頭,上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)屈曲,反復(fù)30次左右）或拱橋式（仰臥,雙腿屈曲,雙足,雙肘,后頭為支點(diǎn),用力抬高臀部,反復(fù)鍛煉20-40次）等鍛煉方法.

不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要睡硬板床,避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時(shí)抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作,上述動(dòng)作各十余次,每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉.