国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

懷孕 7 個(gè)月出現(xiàn)胃口不好，吃營養(yǎng)品后肚子不適，可能是腸胃功能變化、飲食不當(dāng)、激素影響、子宮壓迫、心理因素等所致。 1. 腸胃功能變化：孕期腸胃蠕動(dòng)減慢，消化能力減弱。應(yīng)選擇易消化食物，如粥、面條等。 2. 飲食不當(dāng)：過多食用油膩、高蛋白營養(yǎng)品，腸胃負(fù)擔(dān)重。建議飲食均衡，增加蔬果攝入。 3. 激素影響：孕期激素水平改變，影響腸胃功能?？蛇m當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。 4. 子宮壓迫：增大的子宮壓迫腸胃。少食多餐，減輕腸胃壓力。 5. 心理因素：對(duì)孕期的擔(dān)憂等不良情緒影響食欲。保持心情舒暢，家人多陪伴開導(dǎo)。 總之，懷孕晚期出現(xiàn)這種情況較常見，孕婦不必過于緊張。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以確保自身和胎兒的健康。

當(dāng)孕婦進(jìn)入孕晚期后，她們?cè)陲嬍撤矫嫘枰⒁庑┦裁茨兀?、補(bǔ)充足量的鈣。孕晚期，孕婦對(duì)鈣的需要量明顯增加，因?yàn)樘貉例X、骨骼鈣化需要大量的鈣，孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、動(dòng)物肝臟、蛋。2、補(bǔ)充足量的維生素b1。如果這時(shí)孕婦補(bǔ)充維生素b1不足，會(huì)出現(xiàn)類似早孕反應(yīng)的癥狀，甚至影響生產(chǎn)時(shí)孕婦的子宮收縮，導(dǎo)致難產(chǎn)，所以孕婦要多吃富含維生素b1的粗糧。3、這一階段除正餐外，孕婦要加吃零食和夜餐，如：牛奶、餅干、核桃仁、水果等食品，夜餐應(yīng)選擇容易消化的食品。

建議孕婦選擇體積小、營養(yǎng)價(jià)值高的食物，如動(dòng)物性食品；減少營養(yǎng)價(jià)值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等

這時(shí)候的營養(yǎng)供應(yīng)不僅要滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，還要滿足孕婦子宮和乳房增大、血容量增多以及其他內(nèi)臟器官變化的需求。如果此期營養(yǎng)不足，不僅所生嬰兒較小，而且孕婦自身也容易發(fā)生貧血、骨質(zhì)軟化等營養(yǎng)不良癥，這些病癥會(huì)直接影響臨產(chǎn)后子宮的正常收縮，容易發(fā)生難產(chǎn)。因?yàn)榇藭r(shí)孕婦胃腸受壓較重，可能會(huì)有便秘或腹瀉。所以，一定要增加進(jìn)餐的次數(shù)，每次少吃一些，并且應(yīng)吃一些容易消化的食物。接近臨產(chǎn)時(shí)還應(yīng)多吃些含鐵質(zhì)豐富的蔬菜（如菠菜、紫菜、芹菜、海帶、黑木耳等）。