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年輕人低血壓可以通過(guò)食用一些蔬菜和水果來(lái)進(jìn)行食療，如芹菜、菠菜、香蕉、蘋果、紅棗等。 1.芹菜：富含膳食纖維和鉀元素，有助于調(diào)節(jié)血壓。 2.菠菜：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)血管彈性。 3.香蕉：富含鉀離子，可促進(jìn)鈉的排出，對(duì)血壓調(diào)節(jié)有益。 4.蘋果：營(yíng)養(yǎng)豐富，能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，維持血壓穩(wěn)定。 5.紅棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，對(duì)低血壓有一定改善。 總之，低血壓的年輕人在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，除了多吃上述蔬菜水果外，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣。如果低血壓癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你在飲食方面可以注意多吃高蛋白、高維生素和適當(dāng)高鹽的膳食。同時(shí)應(yīng)盡量進(jìn)行一些能提高四肢肌肉力量的運(yùn)動(dòng)，比如快走、騎自行車、爬山等，可以增加下肢的血液循環(huán)，使血壓升高。

血壓低可以服用生脈飲進(jìn)行調(diào)理的,飲食上建議可以適當(dāng)多吃些咸一點(diǎn)的食品，因?yàn)辂}能使血壓上升。每天多喝水、多運(yùn)動(dòng)能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等.

你好，低血壓可以出現(xiàn)頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白等情況，主要的治療方法為積極參加體育鍛煉，改善體質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)，多喝水，多吃湯類食品，每日食鹽略多于常人。重者伴有明顯癥狀，必須給予積極治療，其他藥物還有：麻黃素，雙氫麥角氨，氟氫可的松等，中藥金匱腎氣、六味地黃等有治療作用，甘草是被肯定的治療低血壓?jiǎn)挝恫菟?。出現(xiàn)低血壓癥狀時(shí)最好去醫(yī)院神經(jīng)科就診，在醫(yī)師的指導(dǎo)下治療。

1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。4、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。