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半月板損傷關(guān)節(jié)鏡術(shù)后腿的護(hù)理，包括飲食、活動(dòng)、用藥、復(fù)查、注意事項(xiàng)等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.飲食：補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃新鮮蔬果，少喝飲料和肉湯。
2.活動(dòng)：能活動(dòng)時(shí)適度按摩，適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)恢復(fù)。
3.用藥：可遵醫(yī)囑使用抗炎鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布。
4.復(fù)查：按時(shí)復(fù)查，了解恢復(fù)情況。
5.注意事項(xiàng)：避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度負(fù)重，注意保暖。
做好以上護(hù)理，有助于半月板損傷術(shù)后的康復(fù)。

半月板損傷的早期，傷肢應(yīng)休息，抬高，外敷中草藥接骨散消除腫脹，疼痛。你可以試試簡(jiǎn)單的物理療法：食用鹽一斤炒熱炒干，加入姜絲50克，用棉布包好，熱熨患部，會(huì)有不錯(cuò)的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鐘，有利于消除組織細(xì)胞的電位問題。癥狀減輕后，盡早活動(dòng)，鍛煉股四頭肌，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能。反復(fù)復(fù)發(fā)的手術(shù)治療。

我建議你還是注意多鍛煉看看吧一般是沒有問題的，可以有很好的潤(rùn)滑作用的，再就是注意多休息

半月板手術(shù)后，膝關(guān)節(jié)功能恢復(fù)的比較理想，沒有疼痛及功能障礙，沒有下肢腫脹。半月板損傷后，如果沒有關(guān)節(jié)腔積液，最好注射施沛特，手術(shù)后應(yīng)用玻璃酸鈉注射液，有利于軟骨的恢復(fù)及保養(yǎng)?？梢宰⑸?，也可以不注射，還是注射比較好。

這個(gè)雖然不嚴(yán)重，但是有過半月板的損傷，建議還是注射玻璃酸鈉要好些的，因?yàn)榘朐掳宓难鼙容^少，恢復(fù)修復(fù)很慢，效果也比較差，有過損傷也做了關(guān)節(jié)鏡，雖然不大，但還是有損傷的，這個(gè)玻璃酸鈉是可以保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨和半月板的，并有營(yíng)養(yǎng)作用，是可以促進(jìn)恢復(fù)的。

這種情況如果是半月板的微創(chuàng)手術(shù)治療后注射玻璃酸鈉注射液可以潤(rùn)滑關(guān)節(jié)面減輕關(guān)節(jié)的負(fù)重促使恢復(fù)的。不注射也可以的，但也可能引起疼痛水腫等并發(fā)癥的。僵硬術(shù)后早期應(yīng)該充分休息制動(dòng)，避免過早的下床活動(dòng)，穩(wěn)定后做關(guān)節(jié)的理療等康復(fù)治療定期復(fù)查。