血壓低伴頭暈疲勞等日常注意事項(xiàng)有哪些？
血壓低，有時(shí)伴有頭暈、疲勞、注意力不集中，常常打瞌睡。日常應(yīng)注意什么？
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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血壓低且伴有頭暈、疲勞、注意力不集中、打瞌睡等癥狀，日常應(yīng)注意飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、保證休息、避免突然體位變化、監(jiān)測血壓等。 1.飲食調(diào)整：增加營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 2.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)。 3.保證休息：每天保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。 4.避免突然體位變化：如蹲下后緩慢起身，防止因血壓低導(dǎo)致頭暈摔倒。 5.監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化情況，以便及時(shí)調(diào)整生活方式或就醫(yī)。 6.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響血壓。 總之，通過以上多方面的注意和調(diào)整，有助于改善低血壓的狀況，緩解相關(guān)不適癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-17 15:57
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好，你的情況建議你可以服用生脈飲口服液治療。注意休息，避免勞累。積極鍛煉身體.多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素較好,平時(shí)可適當(dāng)多吃點(diǎn)高蛋白、營養(yǎng)豐富的食物，如奶類、魚類、豆制品、瘦肉、禽蛋等。
2015-12-23 19:23
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回答3
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閆淑英 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
耳鼻喉科
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您好，血壓低是常見的疾病，營養(yǎng)攝入不足，過度勞累容易引起建議藥物用生脈飲，注意飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，避免過度勞累，保證睡眠充足就可以了，祝您健康。
2015-12-23 14:31
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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您好，血壓低是常見的疾病，營養(yǎng)攝入不足，過度勞累容易引起注意休息，避免勞累。積極鍛煉身體.多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素較好,平時(shí)可適當(dāng)多吃點(diǎn)高蛋白、營養(yǎng)豐富的食物，如奶類、魚類、豆制品、瘦肉、禽蛋等。
2015-12-23 08:27
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，這個(gè)應(yīng)該是缺少營養(yǎng)，還有注意補(bǔ)充營養(yǎng)還有注意及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)，注意及時(shí)的補(bǔ)鈉，這樣會(huì)比較好
2015-12-22 22:02
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»
