右腿髕骨骨折 50 天，康復(fù)鍛煉效果不佳怎么辦
右腿髕骨骨折，現(xiàn)在50天，去掉石膏外固定后康復(fù)鍛煉只能彎曲90度，就是不知道后期能恢復(fù)嗎，康復(fù)鍛煉很疼痛曾經(jīng)治療情況和效果：去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生說可以康復(fù)鍛煉了想得到怎樣的幫助：請問如何康復(fù)鍛煉，能恢復(fù)到以前嗎，怎么樣康復(fù)效果好
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
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右腿髕骨骨折 50 天后康復(fù)鍛煉彎曲度有限且疼痛，能否恢復(fù)及如何有效康復(fù)是關(guān)鍵。包括正確的鍛煉方法、注意事項(xiàng)、輔助治療、心理調(diào)整、定期復(fù)查等。 1. 正確的鍛煉方法：先進(jìn)行簡單的肌肉收縮練習(xí)，如股四頭肌等長收縮，逐漸增加膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，可借助康復(fù)器械輔助。 2. 注意事項(xiàng)：鍛煉要循序漸進(jìn)，避免過度勞累和暴力動作，每次鍛煉后適當(dāng)休息。 3. 輔助治療：熱敷、按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4. 心理調(diào)整：保持積極樂觀的心態(tài)，克服康復(fù)過程中的困難和疼痛。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，評估康復(fù)進(jìn)展，調(diào)整康復(fù)方案。 只要堅(jiān)持科學(xué)合理的康復(fù)鍛煉，并注意上述各方面，大多數(shù)患者能逐漸恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能，但恢復(fù)程度因人而異。
2025-02-17 19:16
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
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