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腦鳴健忘、長(zhǎng)白發(fā)、入睡困難等癥狀可能由多種因素引起，包括不良生活習(xí)慣、疾病影響、精神心理因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、氣血不足等。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期手淫可能導(dǎo)致腎精虧損，引起上述癥狀。應(yīng)戒除手淫，保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 2. 疾病影響：曾經(jīng)的鼻炎、中耳炎若未徹底治愈，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致腦鳴等。需積極治療原發(fā)病。 3. 精神心理因素：思慮過(guò)多、精神緊張易致失眠、健忘。要學(xué)會(huì)放松，減輕壓力，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 4. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和頭發(fā)健康。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)。 5. 氣血不足：氣血虧虛時(shí)，不能濡養(yǎng)心神和頭目，出現(xiàn)腦鳴、健忘、失眠、白發(fā)?？煞冒苏渫琛w脾丸等調(diào)理。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，綜合調(diào)理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好,你的這個(gè)情況應(yīng)該是一個(gè)腦血管硬化引起來(lái)的,建議到醫(yī)院去做個(gè)頭顱TCD檢查下,建議可以用點(diǎn)養(yǎng)血清腦顆粒治療呀

你好，，根據(jù)您說(shuō)的癥狀來(lái)看，建議您服用知柏地黃丸和左歸丸進(jìn)行治療，效果好一些不要吃油炸辛辣的東西，多喝水，平時(shí)也可以去中藥房買(mǎi)黃芪片泡水喝，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整生理周期，不要熬夜

中醫(yī)講究"精、氣、神",腎主精,所以經(jīng)常腦鳴健忘，白發(fā)增多可能是因?yàn)槟闶忠^(guò)度造成的,減少手淫次數(shù),吃一些補(bǔ)腎的食品調(diào)理一下就好了.建議你找個(gè)中醫(yī)看看吃幾副中藥調(diào)理一下中醫(yī)在這方面效果還是很不錯(cuò)的祝你早日康復(fù)