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準(zhǔn)分子激光手術(shù)后仍有殘留度數(shù)且視力下降，防控需從用眼習(xí)慣、眼部護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、定期檢查、適度運動等方面入手。 1.用眼習(xí)慣：避免長時間連續(xù)用眼，每學(xué)習(xí) 40 分鐘左右，應(yīng)休息 10 分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。閱讀和書寫時保持正確的姿勢和距離。 2.眼部護(hù)理：可適當(dāng)使用人工淚液緩解眼睛干澀。注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼。 3.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 4.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次眼部檢查，包括視力、眼壓、驗光等，及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。 5.適度運動：進(jìn)行一些有益眼部的運動，如乒乓球、羽毛球等，可鍛煉眼部調(diào)節(jié)能力。 6.環(huán)境適宜：避免在光線過強(qiáng)或過弱的環(huán)境中學(xué)習(xí)和工作。 總之，只要堅持做好以上各方面，有助于控制近視不再加深，保持良好的視力狀態(tài)。

防止近視眼度數(shù)加深，平常應(yīng)該堅持做眼保健操有助于緩解眼睛疲勞、防止近視度數(shù)加深。同時需要注意避免持續(xù)用眼時間過長，均衡飲食及注意正確的讀書寫字姿勢。減少近視的環(huán)境：多看遠(yuǎn)處，尤其現(xiàn)在實施周休二日，更可利用假日到郊外踏青?？措娨曋v求。原則：：眼睛與電視機(jī)的距離為電視機(jī)畫面對角線的五至七倍;室內(nèi)燈不可全關(guān)掉;每看三十分鐘要休息五分鐘.多看遠(yuǎn)處，尤其現(xiàn)在實施周休二日，更可利用假日到郊外踏青,可以多去做做運動.

預(yù)防近視度數(shù)加深，以下9個方法有效果：　　1.保持健康的身體：注重均衡的營養(yǎng)、適度的運動及休息?！　　?.防止眼睛疲勞：避免長時間近距離的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以減少眼睛疲勞?！　?.良好的閱讀環(huán)境：包括：適當(dāng)?shù)恼彰鳌⒘己玫募堎|(zhì)、清晰的印刷、大小適當(dāng)?shù)淖煮w、合適的桌椅高度。　　4.良好的閱讀習(xí)慣：減少精細(xì)的近距離閱讀，用眼距離保持三十五公分左右，每閱讀四十分鐘至一小時要休息五至十分鐘。休息時不妨出去走走，看看遠(yuǎn)方，幫助肌肉放松?！　?.減少近視的環(huán)境：多看遠(yuǎn)處，尤其現(xiàn)在實施周休二日，更可利用假日到郊外踏青?！　?.看電視講求「原則」：電視機(jī)放置在眼睛視線稍下方;眼睛與電視機(jī)的距離為電視機(jī)畫面對角線的五至七倍;室內(nèi)燈不可全關(guān)掉;電視屏幕影像需清晰;每看三十分鐘要休息五分鐘，可利用廣告時段閉目休息或起來走走。　　7.正確配戴眼鏡：要讓眼科醫(yī)師檢查后再配眼鏡;鏡片的度數(shù)、散光軸的角度、瞳孔之距離都要要求正確?！　?.定期眼部檢查：每三到六個月定期檢查，寒暑假尤佳?！　?.睫狀肌松弛劑治療：對于睫狀肌過度緊繃所引起的假性近視，可利用此類藥物放松睫狀肌來達(dá)到降低度數(shù)的目的。至于真正的近視并無法降低其度數(shù)。不過卻可減緩度數(shù)之加深。研究發(fā)現(xiàn)若不點藥與適當(dāng)配鏡，往往近視會以每年增加一百度以上的速度加深。所以適當(dāng)?shù)呐溏R加上點藥治療可以控制讓近視度數(shù)不要增加太快。

預(yù)防近視度數(shù)加深，以下9個方法有效果：　　1.保持健康的身體：注重均衡的營養(yǎng)、適度的運動及休息。　　2.防止眼睛疲勞：避免長時間近距離的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以減少眼睛疲勞?！　?.良好的閱讀環(huán)境：包括：適當(dāng)?shù)恼彰?、良好的紙質(zhì)、清晰的印刷、大小適當(dāng)?shù)淖煮w、合適的桌椅高度。　　4.良好的閱讀習(xí)慣：減少精細(xì)的近距離閱讀，用眼距離保持三十五公分左右，每閱讀四十分鐘至一小時要休息五至十分鐘。休息時不妨出去走走，看看遠(yuǎn)方，幫助肌肉放松?！　?.減少近視的環(huán)境：多看遠(yuǎn)處，尤其現(xiàn)在實施周休二日，更可利用假日到郊外踏青?！　?.看電視講求「原則」：電視機(jī)放置在眼睛視線稍下方;眼睛與電視機(jī)的距離為電視機(jī)畫面對角線的五至七倍;室內(nèi)燈不可全關(guān)掉;電視屏幕影像需清晰;每看三十分鐘要休息五分鐘，可利用廣告時段閉目休息或起來走走?！　?.正確配戴眼鏡：要讓眼科醫(yī)師檢查后再配眼鏡;鏡片的度數(shù)、散光軸的角度、瞳孔之距離都要要求正確?！　?.定期眼部檢查：每三到六個月定期檢查，寒暑假尤佳?！　?.睫狀肌松弛劑治療：對于睫狀肌過度緊繃所引起的假性近視，可利用此類藥物放松睫狀肌來達(dá)到降低度數(shù)的目的。至于真正的近視并無法降低其度數(shù)。不過卻可減緩度數(shù)之加深。研究發(fā)現(xiàn)若不點藥與適當(dāng)配鏡，往往近視會以每年增加一百度以上的速度加深。所以適當(dāng)?shù)呐溏R加上點藥治療可以控制讓近視度數(shù)不要增加太快?！?