長期久坐和過度手淫致腰酸背痛及右肩痛，何因何治？
醫(yī)生，您好，我現(xiàn)在老是腰酸背痛的，也許因為長年坐久的原因吧，我是做電腦方面工作的，做了大概五六年了，上班到公司就坐著，回家也愛玩電腦，一般玩到晚上十二點多，有時到一兩點，平時沒其他活動，經(jīng)常性的腰酸，左邊背部靠近最下肋骨處酸痛，但并不是痛得很厲害的那種，平時睡覺也好，坐著也好，睡的時候躺著，坐的時候背靠椅背的時候，會不時碰觸到背部那個地方，就會明顯感覺到酸痛，好象根本不是一陣陣的，有時精神好的時候碰到那里也會酸痛，大概持續(xù)有一兩年了，我也有手淫（7-8年），且過度，從小就尿頻，喝一點水就得上廁所，想請問是腎虛方面，或是有脾??？或者更嚴(yán)重的尿毒？請醫(yī)生為我解答一下，謝謝！另外我做電腦行業(yè)，經(jīng)常右手握鼠標(biāo)，右肩也時常酸痛，厲害時會抽筋，也請醫(yī)生判斷一下怎么治想看看是腎或脾方面的問題還是其他問題本次發(fā)病及持續(xù)時間:一兩年目前一般情況:左腰背部經(jīng)常酸痛病史:有過尿道結(jié)石第一次問題補充:(2007-6-2115:19:45)我右肩痛處是在脊椎靠右一兩指、與肩平行處，平時只是較酸，晚上用電腦的時候坐久了，就會酸痛，特別是抽筋的時候很痛
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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長期久坐、過度手淫、既往尿道結(jié)石病史、不良坐姿及缺乏運動等，都可能導(dǎo)致腰酸背痛和右肩痛。此外，也不排除肌肉勞損、脊柱關(guān)節(jié)病變等原因。 1. 長期久坐：長時間保持坐姿，會使腰部和肩部肌肉持續(xù)緊張，易引發(fā)肌肉勞損和疼痛。應(yīng)定時起身活動，伸展身體。 2. 過度手淫：可能導(dǎo)致腎虛，出現(xiàn)腰酸等癥狀。需減少手淫頻率，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。 3. 既往尿道結(jié)石病史：雖已治愈，但可能對泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響，如尿頻。需定期復(fù)查。 4. 不良坐姿：不正確的坐姿會加重腰部和肩部負(fù)擔(dān)，應(yīng)調(diào)整坐姿，保持脊柱正直。 5. 缺乏運動：身體缺乏鍛煉，肌肉力量不足，難以支撐身體，易引發(fā)疼痛。要增加運動量，如慢跑、游泳等。 6. 肌肉勞損：長期的肌肉緊張和疲勞導(dǎo)致，可通過熱敷、按摩緩解。 7. 脊柱關(guān)節(jié)病變：如腰椎間盤突出、頸椎病等，需就醫(yī)檢查，明確診斷后進行針對性治療。 總之，出現(xiàn)腰酸背痛和右肩痛的原因較為復(fù)雜。建議先改善生活習(xí)慣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-02-18 21:44
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，你的情況一個多月了，我的腰骨其中一節(jié)痛，伸值不痛，彎曲后面就痛了，考慮是腰椎間盤突出癥建議您去醫(yī)院普外科檢查確診，檢查CT，根據(jù)檢查結(jié)果對癥處理即可
2015-12-23 22:37
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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建議你去醫(yī)院檢查一下。你這種情況可能是由于腰間盤突出壓迫神經(jīng)造成的，最好去做個CT確下診，
2015-12-23 20:13
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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引起腰酸的原因有很多，腰肌勞損和腰椎疾病均可引起腰部酸痛，平時要注意日常生活習(xí)慣、保持身心健康，要多運動鍛煉。治療建議可局部熱敷、針灸推拿、紅外線理療都可以緩解癥狀，口服腰痛寧膠囊配合補充鈣和維生素D對您的情況有很好的治療效果。祝早日健康
2015-12-23 16:19
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，對于因扭傷、久坐、寒冷等原因?qū)е卵貉h(huán)不暢、淤血、水腫等引起的腰痛，磁療可以改善微循環(huán)和組織代謝，促進血脈通暢從而達到止痛。對于因腰部炎癥、腰椎退行性改變引起的腰痛，磁療可以提高致痛物質(zhì)水解酶的活性，使緩激肽、組織胺、5-羥色胺等致痛物質(zhì)水解或轉(zhuǎn)化，達到止痛的作用。
2015-12-23 10:11
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