在單位心理失衡有障礙如何治療？
有單位很壓抑.我不愛開玩笑,別人開玩笑嘻嘻哈哈等我卻顯得格格不入,特別領(lǐng)導(dǎo)在時(shí)我更不自如,那種無法融入且在單位也沒有什么朋友,特別領(lǐng)導(dǎo)見你不出眾,不會(huì)說話不會(huì)應(yīng)酬,所以一些活動(dòng)和飯局總沒我的份,加之自己的老公也是同單位的,他很出眾,與我卻相反,他什么都有份,我心理壓力更大,本來我不覺得什么,不叫就不叫吧,但老公在我心理很不平衡,怕他也看不起我和別人一樣,更怕他和別的年輕女同事一起和領(lǐng)導(dǎo)出去玩吃等.有了心理障礙怎么治?
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
在單位心理失衡產(chǎn)生障礙，可能由多種因素導(dǎo)致，如自我認(rèn)知偏差、社交能力不足、職場競爭壓力、家庭關(guān)系影響、個(gè)人性格特點(diǎn)等。 1. 自我認(rèn)知偏差：對(duì)自身能力和價(jià)值的評(píng)估不準(zhǔn)確，過于關(guān)注自身不足，導(dǎo)致心理失衡。應(yīng)調(diào)整認(rèn)知，客觀看待自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。 2. 社交能力不足：不善于與人交流和融入群體，影響職場人際關(guān)系。可通過學(xué)習(xí)社交技巧，主動(dòng)參與社交活動(dòng)來改善。 3. 職場競爭壓力：工作中的比較和競爭帶來壓力，產(chǎn)生心理障礙。要學(xué)會(huì)正確對(duì)待競爭，專注自身成長。 4. 家庭關(guān)系影響：夫妻在同一單位表現(xiàn)差異大，引發(fā)心理不平衡。需與家人坦誠溝通，獲得理解和支持。 5. 個(gè)人性格特點(diǎn)：內(nèi)向、敏感的性格可能使應(yīng)對(duì)職場情況更困難。嘗試逐漸改變性格，變得更加開朗和自信。 總之，要克服單位中產(chǎn)生的心理障礙，需要從多方面入手，調(diào)整自身認(rèn)知和行為，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2025-02-17 19:01
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
"有了心理障礙怎么治,該說是性格比較內(nèi)向,同時(shí)患有社交恐懼癥,社交恐懼癥,是恐怖癥中最常見的一種,約占恐怖癥病人的一半左右.社交恐懼癥是一種對(duì)任何社交或公開場合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病.患者對(duì)于在陌生人面前或可能被別人仔細(xì)觀察的社交或表演場合,有一種顯著且持久的恐懼,害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會(huì)引起羞辱或難堪. 社交恐懼癥的成因： ①生理原因.2000年在上海召開了有關(guān)社交恐懼癥的研討會(huì),主講人美國著名精神病學(xué)教授戴維西漢先生說,社交恐懼癥的發(fā)病是因?yàn)槿梭w內(nèi)一種叫“5-羥色胺”的化學(xué)物質(zhì)失調(diào)所致.這種物質(zhì)負(fù)責(zé)向大腦神經(jīng)細(xì)胞傳遞信息.這種物質(zhì)過多或過少都可引起人們的恐懼情緒； ②心理原因.社交恐懼癥患者一般自尊心較強(qiáng),害怕被別人拒絕,或者對(duì)自己的外貌沒有信心； ?、奂彝ピ?從小性格受到壓抑,或者是父母沒有教會(huì)他們社交的技能,或者是家庭搬遷過于頻繁。主要是太過于自卑,以及影響了您的社交活動(dòng)與生活,建議您有條件的話,可以進(jìn)行心理咨詢來調(diào)整"
2015-12-23 16:29
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
-
建議看看心理醫(yī)生，幫助進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)目刂谱约骸?
2015-12-23 11:19
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
