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頸椎病和肩周炎是中老年人常見的疾病，可能由長期勞損、頸椎退變、不良姿勢、外傷、炎癥等引起。治療方法多樣，包括物理治療、藥物治療、運動康復(fù)等。若常規(guī)治療效果不佳，可考慮前往專業(yè)的骨科或康復(fù)科就診。 1.長期勞損：長期的重體力勞動或不良姿勢，導(dǎo)致頸椎和肩部肌肉、韌帶等組織損傷。應(yīng)注意休息，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行頸部和肩部的伸展運動。 2.頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎間盤、椎體等發(fā)生退變?？赏ㄟ^熱敷、按摩等緩解癥狀。 3.不良姿勢：長時間低頭看手機(jī)、電腦等，使頸椎和肩部受力不均。要糾正不良姿勢，保持正確的坐姿和站姿。 4.外傷：肩部或頸部受傷，影響關(guān)節(jié)功能。如有外傷，需及時處理傷口，促進(jìn)恢復(fù)。 5.炎癥：局部的無菌性炎癥刺激神經(jīng)和組織。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 總之，頸椎病和肩周炎的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，配合醫(yī)生的治療，同時注意日常的保養(yǎng)和預(yù)防。

可能是頸椎病和肩周炎導(dǎo)致的癥狀受涼和長時間低頭有關(guān)系的。注意防止受寒和熱敷試試。另外牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí)，尤其是低頭工作學(xué)習(xí)，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個癥狀的。注意調(diào)節(jié)枕頭高度的。枕頭的高度以壓下去一個拳頭高度合適。

你好，你的這種癥狀很可能是頸椎病壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的，建議及時做檢查，針對頸椎病，建議您使用曹清華膠囊，純中藥膠囊制劑，藥物組方列為國家專利保密配方，主治功能是散寒除濕，活血止痛，用于痹癥寒濕閉阻，淤血阻滯引起的關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)腫脹等。其對類風(fēng)濕、風(fēng)濕、頸椎病、腰間盤突出、骨質(zhì)增生、肩周炎、強(qiáng)直性脊柱炎等療效顯著，一次3粒，一日3次。按其固定療程服用能對您的病情有較好的改善。祝早日康復(fù)。

頸椎病的治療首選牽引理療可配合針灸、按摩，要堅持按療程治療效果才好.平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時間打牌不要低頭工作時間過久等.

目前頸椎病治療的常規(guī)方法，首選牽引，其次是中醫(yī)的理療和按摩，另外就是藥物的止痛與活血化淤的作用。對于特別嚴(yán)重的臨床上一般建議手術(shù)治療。平時注意姿勢和體位，少低頭，規(guī)律的運動，適當(dāng)?shù)臓恳戎委?，再補(bǔ)充鈣和維生素D