腎有小結(jié)石致后腰兩側(cè)酸痛尿血，平時(shí)要注意啥？
我感覺后腰兩側(cè)酸痛，開始尿血，去醫(yī)院檢查說是兩個(gè)腎里有結(jié)石，不過結(jié)石比較小，不需要做碎石，平時(shí)注意一下就好了！那么我平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣需要注意什么呢？
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史東岳
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腎有小結(jié)石且出現(xiàn)后腰兩側(cè)酸痛尿血癥狀，平時(shí)要注意多喝水、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、避免不良習(xí)慣等。 1.多喝水：每天攝入 2000 毫升以上的水，增加尿量，有助于小結(jié)石排出。 2.調(diào)整飲食：減少高草酸食物如菠菜、草莓的攝入，限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮，避免高鹽、高脂飲食。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如跳繩、慢跑等，可促進(jìn)結(jié)石移動(dòng)和排出。 4.定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行一次超聲檢查，觀察結(jié)石的變化。 5.避免不良習(xí)慣：不要憋尿，少喝碳酸飲料，戒煙限酒。 總之，對于腎內(nèi)的小結(jié)石，通過上述生活習(xí)慣的調(diào)整，有助于預(yù)防結(jié)石增大和促進(jìn)其排出，若出現(xiàn)疼痛加劇、血尿加重等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-17 15:57
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
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你好，腎結(jié)石少吃含鈣高的食物。腎結(jié)石限量攝入糖類。高糖食品的攝入，可以使患腎結(jié)石的機(jī)會增加，因此，要注意少吃甜食。腎結(jié)石少吃草酸鹽含量高的食物。含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因之一。
2015-12-23 10:26
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