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回答1
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趙曉亮 主治醫(yī)師
中國人民解放軍第一五七醫(yī)院
三級甲等
骨科
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你好，對于頸椎病的話，有以下的注意點可以參考：對于頸椎的話，除了日常生活中是會不可能避免的話，要注意的點就在睡覺的時候了，所以在睡覺的時候應(yīng)該將枕頭的中央要留有凹處，高度在12厘米左右，且頸部不能懸空在床上，應(yīng)該頸部也是靠在枕頭上面，可以嘗試側(cè)臥睡。
2018-12-28 12:21
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好：1.睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。2.避免和減少急性損傷，如避免抬重物等。3.積極治療局部感染和其他疾病。4、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。
2015-12-23 20:32
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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頸椎病是由于頸椎間盤變性、頸椎骨質(zhì)增生所引起的，以頸肩痛等為主要表現(xiàn)，少數(shù)有眩暈。1、加強頸肩部肌肉的鍛煉，在空閑時，可以做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動。2、糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，要保持脊柱的正直。3、注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡?！?、勞動或走路時要避免挫傷，乘車時避免急剎車時頭頸受傷，避免跌倒等。醫(yī)生詢問：
2015-12-23 18:40
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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頸椎病它的表現(xiàn)多種多樣。主要有頸后和肩背疼痛、酸沉、上肢無力、肢體發(fā)涼、手指發(fā)麻，頭暈、惡心,耳鳴舌麻，心慌，只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.日常生活中需注意保健：不要伏案時間過長,不要睡高枕,經(jīng)?；顒宇i部;注意防寒保暖；祝早日康復！醫(yī)生詢問：
2015-12-23 15:02
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,平時注意頸椎的保養(yǎng),加強對頸椎的保養(yǎng)可以起到治療和預防再發(fā)展的作用.平時低頭工作時間超過1小時,應(yīng)該休息幾分鐘，做些頸部運動或按摩.平時用頭寫福字、美字、德字，都是可以起到鍛煉頸椎的作用的。平時注意頸部保暖,多做后仰姿勢.枕頭不要太高.平時可以經(jīng)常雙手交叉抵于腦后，做雙手向前抱團，頭頸向后的“抵抗”動作，以改善腦部供血情況及鍛煉頸肩部肌肉.醫(yī)生詢問：
2015-12-23 07:21
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