潔癖者過度清潔，觸碰東西就洗手，衛(wèi)生如何把握
我有潔癖，經(jīng)常洗手，洗眼睛，洗臉，不敢去碰東西，碰完后要去洗手，床鋪用衛(wèi)生紙察，衣服被人碰過了，也用衛(wèi)生紙擦，這方面衛(wèi)生我該怎么做，手觸碰任何東西要緊嗎::
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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潔癖者過度注重清潔，這種情況需從心理認(rèn)知、日常習(xí)慣、環(huán)境清潔、社交適應(yīng)、專業(yè)幫助等方面綜合考慮和調(diào)整。 1.心理認(rèn)知：要明白過度清潔并非完全有益健康，適當(dāng)接觸外界環(huán)境有助于增強(qiáng)免疫力。 2.日常習(xí)慣：可制定合理的清潔計(jì)劃，如規(guī)定每天洗手次數(shù)，減少不必要的清潔行為。 3.環(huán)境清潔：保持生活環(huán)境整潔，但不必過度追求無菌，定期打掃和通風(fēng)即可。 4.社交適應(yīng)：逐漸接受他人的正常接觸，不要因衣服被碰就過度清潔。 5.專業(yè)幫助：如果潔癖嚴(yán)重影響生活，可尋求心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行認(rèn)知行為治療。 總之，潔癖者需要逐步調(diào)整心態(tài)和行為，在保持基本衛(wèi)生的同時(shí)，不過度清潔，以恢復(fù)正常的生活狀態(tài)。
2025-02-19 05:08
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回答4
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尹君 醫(yī)師
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耳鼻喉科
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您好，根據(jù)你的描述過分的潔癖會導(dǎo)致自身抵抗病毒的能力下降的注意衛(wèi)生是正常的，但是不要過度的注意衛(wèi)生，回家洗手，吃飯前洗手就可以了，不要過于頻繁的洗手
2015-12-24 00:48
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
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婦產(chǎn)科
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你好根據(jù)你描述的情況，是屬于潔癖的表現(xiàn)的你好清潔衛(wèi)生是有必要的，但是不要經(jīng)常的進(jìn)行清洗的，會影響生活和心理的
2015-12-23 17:17
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回答2
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史東岳
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您好，通常皮膚有很好的屏障作用，接觸東西后不接觸嘴一般是沒有問題的！講究衛(wèi)生是好事，但過分在乎就可能是負(fù)擔(dān)，祝您身體健康！
2015-12-23 15:58
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
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你這個(gè)潔凈觀念太過了，感覺存在觀念強(qiáng)建議可以到醫(yī)院心里門診就診，進(jìn)一步調(diào)整情緒，大家堅(jiān)強(qiáng)
2015-12-23 11:08
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什么是潔癖癥? 一個(gè)人愛干凈是好事，但過于注重清潔以至于影響了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，特別是社會交往，就屬于潔癖癥。較輕的潔癖癥僅僅是一種不良習(xí)慣，可以通過脫敏療法、認(rèn)知療法來糾正。較嚴(yán)重的潔癖癥屬于心理疾病，是強(qiáng)迫癥的一種，應(yīng)該求助于心理醫(yī)生。 查看全文»
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