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髕骨粉碎性骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練很重要，包括科學(xué)訓(xùn)練方法、注意訓(xùn)練強(qiáng)度、避免錯(cuò)誤動(dòng)作、關(guān)注身體反應(yīng)、做好防護(hù)措施等。 1.科學(xué)訓(xùn)練方法：可采取主動(dòng)屈伸練習(xí)、被動(dòng)屈伸練習(xí)、肌肉力量訓(xùn)練等。主動(dòng)屈伸練習(xí)時(shí)，坐在椅子上，緩慢抬起小腿再放下；被動(dòng)屈伸練習(xí)可在他人幫助下逐漸增加屈膝角度。 2.注意訓(xùn)練強(qiáng)度：遵循循序漸進(jìn)原則，開始時(shí)輕度活動(dòng)，逐漸增加強(qiáng)度和時(shí)間，避免過度疲勞和損傷。 3.避免錯(cuò)誤動(dòng)作：訓(xùn)練時(shí)動(dòng)作要規(guī)范，避免突然用力、扭轉(zhuǎn)等錯(cuò)誤動(dòng)作。 4.關(guān)注身體反應(yīng)：如出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹明顯等，應(yīng)及時(shí)停止訓(xùn)練并就醫(yī)。 5.做好防護(hù)措施：佩戴護(hù)膝，提供一定的支撐和保護(hù)。 髕骨粉碎性骨折術(shù)后康復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，按照科學(xué)的方法進(jìn)行訓(xùn)練，并注意各種事項(xiàng)，以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。

目前的癥狀，還是建議及時(shí)鍛煉，被動(dòng)鍛煉，你才2個(gè)月，一般需要6-8個(gè)月以上

你好，像你的這種情況，你有這種訓(xùn)練的意識(shí)是非常好的，很多患者骨折手術(shù)后都采取制動(dòng)，其實(shí)這樣是不對(duì)的，適當(dāng)?shù)墓δ苡?xùn)練對(duì)于手術(shù)引起的副作用可以降到最低。建議你可以去康復(fù)科進(jìn)行咨詢，一般他們?cè)谶@一方面比較專業(yè)。希望我的回答能夠幫助您，最后，祝您健康快樂！