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10 個(gè)月寶寶每晚醒 3、4 次不太正常?？赡芘c睡眠環(huán)境不適、饑餓、缺鈣、疾病、不良睡眠習(xí)慣等有關(guān)。 1. 睡眠環(huán)境不適：寶寶的睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜、溫度不適宜或床鋪不舒適，都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致頻繁醒來(lái)。 2. 饑餓：寶寶食量增加，睡前沒(méi)吃飽，夜間容易因饑餓醒來(lái)。 3. 缺鈣：寶寶生長(zhǎng)發(fā)育快，若鈣攝入不足，可能會(huì)引起神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)睡眠不安、頻繁夜醒。 4. 疾病：如呼吸道感染、消化不良等，身體的不適會(huì)導(dǎo)致寶寶頻繁醒來(lái)。 5. 不良睡眠習(xí)慣：白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、睡前過(guò)于興奮等，都可能影響寶寶夜間睡眠。 家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察寶寶的情況，找到夜醒頻繁的原因，采取相應(yīng)措施改善。若寶寶夜醒頻繁的情況持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。

如果是晚上醒三四次是不正常的，多見(jiàn)于缺鈣、受到驚嚇等導(dǎo)致，可以做一下微量元素檢查，看是否有缺鈣，明確診斷后再進(jìn)行治療。

小孩睡眠不好有可能與缺鈣有關(guān)的，需要考慮補(bǔ)充維生素AD制劑，并適當(dāng)?shù)亩鄷駮裉?yáng)。