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腦震蕩恢復(fù)快需綜合多方面，包括休息、治療、飲食、心理調(diào)節(jié)和復(fù)查等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.休息：保證充足睡眠，減少腦力和體力活動(dòng)，避免勞累。
2.治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素B1、胞磷膽堿鈉等。
3.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)肉、蔬菜、水果等。
4.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮和緊張。
5.復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，了解恢復(fù)情況。
總之，腦震蕩患者要遵循醫(yī)生建議，積極配合治療和調(diào)理，促進(jìn)恢復(fù)。

病情分析：你好：牙齦出血，經(jīng)常是牙齦發(fā)炎的結(jié)果;發(fā)炎又是牙垢，牙石刺激所致;牙垢，牙石的形成是沒(méi)有經(jīng)常徹底清除堆積在牙縫和齦袋中的食物碎屑和鈣質(zhì)所引起.刷牙漱口是清除這些病因的最有效方法.慢性牙齦炎是沒(méi)有正確，經(jīng)常地刷牙漱口的結(jié)果.預(yù)防牙齦出血的好辦法是早晚有效地刷牙，飯后漱口用棉簽蘸浸3％過(guò)氧化氫溶液（雙氧水），涂搽牙齦緣，見(jiàn)有氣泡形成，即用溫水漱口.然后涂以2％碘甘油或碘伏.每日3次，直至牙齦痊愈為止.甲硝唑（滅滴靈）口頰片，口含，一日4~6次，溶菌酶，度米芬，氯己定口含片可任選其一.含漱，甲硝唑或氯己定，一日含漱其溶液4~6次.