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想在結婚前長高，而小時候因家庭困難常挨餓影響了身體發(fā)育。這可能與營養(yǎng)缺乏、遺傳因素、睡眠不足、缺乏運動、生長激素分泌異常等有關。 1. 營養(yǎng)缺乏：長期營養(yǎng)不足會影響骨骼生長。應保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品、新鮮蔬菜。 2. 遺傳因素：身高有一定遺傳傾向。但通過后天努力仍有改善空間。 3. 睡眠不足：生長激素在睡眠中分泌旺盛。要保證充足睡眠，每晚 7 - 9 小時。 4. 缺乏運動：適當運動可刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5. 生長激素分泌異常：必要時可就醫(yī)檢查生長激素水平，如有異常，在醫(yī)生指導下進行治療。 總之，要綜合改善生活方式，如有必要及時就醫(yī)，以爭取身高的增長。

你好，男孩子長身高最快的時候是在16-18歲，但是男孩子身高可以長到25歲，25歲以后就不會長了。但是你現在已經23歲了，可能要長高有一定的難度，給你以下的建議，首先建議你不要挑食厭食，要額外補充礦物質，特別是鈣，要長期一直堅持吃；另外就是要多做拉伸運動，每周至少3次以上，比如跳高，跳遠，單杠等。祝你好運！

骨骺線閉合就不能長高了,身體的健康才是最主要的,其它的就順其自然.建議;注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習慣和自然.

一定要多參加戶外運動,可以多打打籃球,摸高和跳繩也是增高的好辦法。建議您應該去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能.一般來說，在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。

你好，一般來說男孩子20來歲個頭還是會竄一竄的?，F在經濟條件改善了，要補充充足的蛋白質，多參加一些蹦蹦跳跳的運動，有助于個頭增加的，合理營養(yǎng)。