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網(wǎng)球肘又稱(chēng)肱骨外上髁炎，是常見(jiàn)的肘部損傷。癥狀包括肘部疼痛、活動(dòng)受限等。治療方法多樣，如休息、物理治療、藥物治療等。注意事項(xiàng)涵蓋避免過(guò)度用力、注意保暖等。 1.癥狀：主要表現(xiàn)為肘部外側(cè)疼痛，尤其在用力握拳、伸腕時(shí)加劇。疼痛可向上或向下放射，影響手臂活動(dòng)。 2.治療： 休息：減少肘部活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。 物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕炎癥和疼痛。 局部封閉治療：將糖皮質(zhì)激素和局麻藥注射到疼痛部位。 手術(shù)治療：對(duì)于保守治療無(wú)效者，可考慮手術(shù)。 3.注意事項(xiàng)： 避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作，如打網(wǎng)球、擰毛巾等。 注意肘部保暖，避免受寒。 進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹獠可煺购土α坑?xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量。 佩戴護(hù)肘，提供一定的支撐和保護(hù)。 網(wǎng)球肘的治療和康復(fù)需要綜合多種方法，并注意日常防護(hù)?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。

網(wǎng)球肘的治療方法針灸、推拿、按摩和微創(chuàng)介入等方法。癥狀：1、肘痛本病多數(shù)發(fā)病緩慢，網(wǎng)球肘的癥狀初期，只是感到肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸困和輕微疼痛，患者自覺(jué)肘關(guān)節(jié)外上方活動(dòng)痛，疼痛有時(shí)可向上或向下放射，感覺(jué)酸脹不適，不愿活動(dòng)。2、不能持重手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運(yùn)動(dòng)可使疼痛加重。注意事項(xiàng)：1、保持肌肉強(qiáng)壯，可以吸收身體突發(fā)動(dòng)作的能量。2、運(yùn)動(dòng)前先熱身，然后牽拉前臂肌肉。3、從事需要前臂活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，要學(xué)會(huì)正確的技術(shù)動(dòng)作。

據(jù)所述情況建議疼痛時(shí)注意休息，避免運(yùn)動(dòng)，局部熱敷按摩理療，必要時(shí)封閉或小針刀治療