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多數(shù)甲狀腺患者于生活飲食密切相關，所以在治療甲減的時候就要注意飲食了。 一.日常飲食一定要少吃鹽 甲減患者由于黏液性水腫常常手足腫脹、身體發(fā)胖，咸的食物會引起水、鈉潴留而加重水腫。雖說甲減患者不像腎病患者那么嚴格要求限制食鹽的攝入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。 二.適合食用性溫和的食物，禁食寒涼食物。中醫(yī)認為，各種食物有寒涼溫熱之性，如眾所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷飲就容易傷胃。中醫(yī)認為陽氣有溫煦機體、促進氣血運行的作用，陽虛則寒。甲減患者怕冷、喜熱、乏力，多屬中醫(yī)的陽虛，適宜進食溫補。在肉類食品中，狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉等性屬溫熱滋補，適宜甲減患者在冬季食用。 三.從醫(yī)學角度講，蛋白質(zhì)攝入不足時，甲狀腺功能有低下趨勢，供應足夠的蛋白質(zhì)和熱量，能改善甲狀腺功能。蔬菜中韭菜、山饕可以溫陽健脾，瓜果類中胡桃肉可以補腎溫陽，甲減患者宜多食用。但寒涼生冷之品如西瓜、冷飲、苦瓜、菊花茶等則少吃為好。 四.碘是制造甲狀腺激素的原料，海產(chǎn)品含碘豐富。甲減患者甲狀腺激素不足，多吃海產(chǎn)品既可以促進甲狀腺激素的合成，還有軟堅散結作用，對抑制甲狀腺腫大和結節(jié)有幫助。因此，甲減患者宜食用海產(chǎn)品如牡蠣、海帶、海參、蝦、紫菜等。但螃蟹性涼不宜多吃，我們平時吃螃蟹沾姜末也是為了避免其寒性。由于甲減患者胃腸功能減弱，容易出現(xiàn)消化不良、腹脹等問題，食用海產(chǎn)品最好清蒸，不僅能保持味道的鮮美，還避免油膩，減輕胃腸負擔

甲減是由于甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應不足所致機體代謝降低的一種疾病。治療方法包括藥物治療、飲食調(diào)整、生活方式改變等?；颊咝瓒ㄆ趶筒?，遵循醫(yī)囑。 1. 藥物治療：常用藥物有左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、干甲狀腺片等。這些藥物能補充甲狀腺激素，改善癥狀，但需遵醫(yī)囑用藥，定期復查甲狀腺功能，調(diào)整藥物劑量。 2. 飲食調(diào)整：適當增加含碘食物的攝入，如海帶、紫菜等。同時，保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。 3. 生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適度運動，如散步、太極拳等，增強體質(zhì)。 4. 定期復查：一般每 3-6 個月復查一次甲狀腺功能，以便及時調(diào)整治療方案。 5. 情緒管理：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒。 總之，甲減患者只要積極治療，注意生活中的各個方面，就能較好地控制病情，提高生活質(zhì)量。

保證蛋白質(zhì)供給2限制富含脂肪和膽固醇的食物攝入肥肉,五花肉,奶酪,火腿,動物油,奶油,動物腦,魚子,動物內(nèi)臟等應少吃3補充富含鐵的食物如動物全血,魚肉,畜肉,禽肉等動物性食物4補充適量碘可以通過碘鹽和加碘面包來補充碘,或者也可以選用適量的海帶,紫菜來補充碘.但是一定切忌勿多食5忌用食物芥菜,蘿卜,大豆,花椰菜,油菜,木梳,核桃等食物中含有少量致甲狀腺腫物質(zhì),這種物質(zhì)會干擾甲狀腺對碘的吸收,產(chǎn)生甲狀腺腫的作用,因此這類蔬菜要忌食.還有患者在使用含有碘的食物是,不能同時食用卷心菜,卷心菜會抑制碘的吸收.

1）宜選食物：因缺碘引起的甲減,需選用適量海帶,紫菜,可用碘鹽,碘醬油,碘蛋和面包加碘.炒菜時要注意,碘鹽木宜放入沸油中,以免碘揮發(fā)而降低碘濃度.蛋白質(zhì)補充可選用蛋類,乳類,各種肉類,魚類；植物蛋白可互補,如各種豆制品,黃豆等.供給動物肝臟可糾正貧血,還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果.　2）忌選食物：忌各種生甲狀腺腫物質(zhì),如卷心菜,白菜,油菜,木薯,核桃等；忌富含膽固醇的食物,如奶油,動物腦及內(nèi)臟等.限用高脂肪類食品,如食油,花生米,核桃仁,杏仁,芝麻醬,火腿,五花肉,甘乳酪等.3）糾正貧血,供給豐富維生素：有貧血者應補充富含鐵質(zhì)的飲食,補充維生素B12,如動物肝臟,必要時還要供給葉酸,肝制劑等.4）限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲減病人往往有高脂血癥,這在原發(fā)性甲減更明顯,故應限制脂肪飲食.每日脂肪供給占總熱量20％左右,并限制富含膽固醇的飲食.5）供給足量蛋白質(zhì)：每人每天蛋白質(zhì)量至少超過20G,才能維持人體蛋白質(zhì)平衡蛋,氨基酸是組成蛋白質(zhì)的基本成分,每日約有3％蛋白質(zhì)不斷更新,甲減時小腸粘膜更新速度減慢,消化液分泌腺體受影響,酶活力下降,一般白蛋白下降,故應補充必需氨基酸,供給足量蛋白質(zhì),改善病情.

甲減飲食防治1,限制脂肪攝入：脂肪是體內(nèi)供給熱能和幫助脂溶性維生素吸收的物質(zhì).甲減時血漿膽固醇排出緩慢,因此血漿膽固醇的濃度很高.應限制脂肪的攝入量以降低血漿膽固醇的濃度.2,補充碘鹽：國內(nèi)通常采用每2～10千克鹽加1克碘化鉀,以防治甲狀腺腫大,使甲減發(fā)病率明顯減低.這種碘鹽極適用于地方性甲狀腺腫流行區(qū).生育期婦女更應注意補充碘鹽,以防后代因母體缺碘而患克汀病.但有的甲減患者是因攝入碘過多造成的,不應一慨而論,一定要辨證施治.補充碘鹽,除了從碘鹽中攝取,還可從碘醬油和加碘面包以及含碘豐富的海帶,紫菜中攝取.避免食用卷心菜,白菜,油菜,木薯,核桃等食物,以免引起甲狀腺腫大.3,供給足夠的蛋白質(zhì)：每人每天供給的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的量至少應超過20克,才能維持人體內(nèi)蛋白質(zhì)的平衡.一旦出現(xiàn)蛋白質(zhì)降低,即應補充必要的氨基酸,供給足量蛋白質(zhì),以改善病情.故應多食用蛋類,乳類,肉類,魚肉等,并注意植物性蛋白與動物性蛋白的互補.

甲減患者甲狀腺功能低下,應供應足夠的蛋白質(zhì)和熱量,以改善甲狀腺功能.甲減時血漿膽固醇合成雖不快但排出較緩慢,因而其血濃度升高,三酸甘油脂和卜脂蛋白均增高,故宜限制脂肪的攝入.甲狀腺素不足可影響紅細胞生成素合成而致骨髓造血功能減低,還與月經(jīng)過多,鐵吸收障礙,胃酸內(nèi)因子,維生素B12,葉酸缺乏有關.由于以上原因.甲減病人的飲食必須注意以下幾點：（1）補充適量碘(2）忌用生甲狀腺腫物質(zhì)：避免食用卷心菜,白菜,油菜,木薯,核桃等,以免發(fā)生申甲狀腺腫大.（3）供給足量蛋白質(zhì).（4）限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲減病人往往有高脂血癥,這在原發(fā)性甲減更明顯,故應限制脂肪飲食,并限制富含膽固醇的飲食.（5）糾正貧血,供給豐富維生素：有貧血者應補充富含鐵質(zhì)的飲食,補充維生素B12,如動物肝臟,必要時還要供給葉酸,肝制劑等.飲食可以多吃含碘食物,加強營養(yǎng).需要堅持用藥,經(jīng)常檢查T3T4TSH,根據(jù)檢查結果隨時調(diào)整藥物劑量.