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運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)頭疼、眼前發(fā)黑、耳鳴、全身無力、大量出汗、有暈倒傾向，可能與睡眠不足、低血糖、低血壓、貧血、心腦血管疾病等有關(guān)。 1.睡眠不足：睡眠缺乏會(huì)影響身體機(jī)能，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)時(shí)耐受性下降，易出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)保證充足睡眠，規(guī)律作息。 2.低血糖：運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗能量，若血糖偏低，無法滿足身體需求，就會(huì)引發(fā)癥狀。可隨身攜帶糖果，及時(shí)補(bǔ)充糖分。 3.低血壓：血壓偏低時(shí)，運(yùn)動(dòng)后血液供應(yīng)不足，易導(dǎo)致不適。平時(shí)要注意飲食均衡，適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入。 4.貧血：體內(nèi)血紅細(xì)胞不足，攜氧能力下降，運(yùn)動(dòng)后缺氧癥狀明顯。需多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類等。 5.心腦血管疾?。喝缒X血管狹窄、心臟供血不足等，運(yùn)動(dòng)可能加重病情。要定期體檢，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)治療。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)要適量，避免在身體狀態(tài)不佳時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

青年男性，運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)一過性黑朦，伴耳鳴，眩暈感，之后周身無力，出汗考慮為一過性低血壓，或者腦供血不足，平時(shí)注意測(cè)量血壓，如果低注意加強(qiáng)營養(yǎng)；最好再去檢查一下頸部CR，看看頸椎情況，有沒有頸椎強(qiáng)直，若有，注意改善。