咬指甲習慣難改致甲溝傾斜出血如何糾正
我是學小提琴的不能留長指甲，學琴的時候不經常咬，后來不學了，然后就有點不習慣指甲只長出來一點，短短的，看著不舒服，就想咬掉，小的時候也經常也咬指甲。?！，F(xiàn)在是習慣咬左手，右手的指甲長長的，左手都咬的直出血，甲溝傾斜特別厲害，想不咬但還是克制不住，用什么方法才能改掉這個毛病。。。
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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咬指甲是一種常見的不良習慣，可能由心理因素、習慣養(yǎng)成、微量元素缺乏、甲溝炎癥、指甲形態(tài)異常等引起。要改掉這個習慣，需要綜合多種方法。 1. 心理因素：可能因緊張、焦慮等情緒導致咬指甲?？赏ㄟ^深呼吸、冥想、運動等方式緩解情緒，必要時尋求心理咨詢幫助。 2. 習慣養(yǎng)成：長期的行為模式較難改變。可在手上涂抹苦味劑，提醒自己停止咬指甲。 3. 微量元素缺乏：如缺鋅、缺鐵等。適當補充葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等，飲食上多吃富含鋅、鐵的食物，如瘦肉、蛋類、豆類。 4. 甲溝炎癥：炎癥刺激可能加重咬指甲行為。使用碘伏消毒，涂抹莫匹羅星軟膏等抗感染藥物。 5. 指甲形態(tài)異常：指甲不平整或過長過短，都可能引發(fā)咬指甲。定期修剪指甲，保持合適的長度和形狀。 改掉咬指甲的習慣需要耐心和堅持，綜合運用上述方法，并時刻提醒自己，逐漸糾正這一不良習慣。如果甲溝炎癥嚴重或情況沒有改善，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-18 16:39
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，屬于缺乏微量元素引起的。建議到醫(yī)院做微量元素的檢查進行確診。
2015-12-24 09:13
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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病情分析：你好，空了是強迫癥的癥狀，強迫癥是一種極為常見的心理問題。治療起來也不難，只是個堅持的過程而已（認識到這點很重要，否則你誤把它當成解決不了的問題它就真的很難治療了）。建議去專業(yè)的心理咨詢中心。如果沒有專門的心理咨詢中心就去你那里最好的醫(yī)院的心理門診。把你的問題詳細說清楚，不牽扯到特別隱私是在不能說的事就都告訴心理醫(yī)生。這樣有利于解決問題。相信自己才是最重要的。
2015-12-24 07:23
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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病情分析：咬指甲有兩種可能：1.咬指甲可能是肚子里有蟯蟲！醫(yī)院就診2.長久形成的不良習慣！糾正法一：每天規(guī)定自己在哪20分鐘咬指甲，堅持下去，某一天你可能就會膩了，感覺自己很好笑，感覺沒什么意思。糾正法二：堅持不要咬，當一種會習慣你堅持遏制69天，就會消滅這種壞習慣。
2015-12-24 05:51
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：這種情況有可能是缺鋅引起的最好是檢查一下微量元素，確診后再治療，祝您健康。生活調理：注意增加營養(yǎng)。
2015-12-24 03:24
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