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咬指甲是一種常見的不良習(xí)慣，可能由心理因素、習(xí)慣養(yǎng)成、微量元素缺乏、甲溝炎癥、指甲形態(tài)異常等引起。要改掉這個習(xí)慣，需要綜合多種方法。 1. 心理因素：可能因緊張、焦慮等情緒導(dǎo)致咬指甲。可通過深呼吸、冥想、運(yùn)動等方式緩解情緒，必要時(shí)尋求心理咨詢幫助。 2. 習(xí)慣養(yǎng)成：長期的行為模式較難改變?？稍谑稚贤磕辔秳?，提醒自己停止咬指甲。 3. 微量元素缺乏：如缺鋅、缺鐵等。適當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等，飲食上多吃富含鋅、鐵的食物，如瘦肉、蛋類、豆類。 4. 甲溝炎癥：炎癥刺激可能加重咬指甲行為。使用碘伏消毒，涂抹莫匹羅星軟膏等抗感染藥物。 5. 指甲形態(tài)異常：指甲不平整或過長過短，都可能引發(fā)咬指甲。定期修剪指甲，保持合適的長度和形狀。 改掉咬指甲的習(xí)慣需要耐心和堅(jiān)持，綜合運(yùn)用上述方法，并時(shí)刻提醒自己，逐漸糾正這一不良習(xí)慣。如果甲溝炎癥嚴(yán)重或情況沒有改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，屬于缺乏微量元素引起的。建議到醫(yī)院做微量元素的檢查進(jìn)行確診。

病情分析：你好，空了是強(qiáng)迫癥的癥狀，強(qiáng)迫癥是一種極為常見的心理問題。治療起來也不難，只是個堅(jiān)持的過程而已（認(rèn)識到這點(diǎn)很重要，否則你誤把它當(dāng)成解決不了的問題它就真的很難治療了）。建議去專業(yè)的心理咨詢中心。如果沒有專門的心理咨詢中心就去你那里最好的醫(yī)院的心理門診。把你的問題詳細(xì)說清楚，不牽扯到特別隱私是在不能說的事就都告訴心理醫(yī)生。這樣有利于解決問題。相信自己才是最重要的。

病情分析：咬指甲有兩種可能：1.咬指甲可能是肚子里有蟯蟲！醫(yī)院就診2.長久形成的不良習(xí)慣！糾正法一：每天規(guī)定自己在哪20分鐘咬指甲，堅(jiān)持下去，某一天你可能就會膩了，感覺自己很好笑，感覺沒什么意思。糾正法二：堅(jiān)持不要咬，當(dāng)一種會習(xí)慣你堅(jiān)持遏制69天，就會消滅這種壞習(xí)慣。

病情分析：這種情況有可能是缺鋅引起的最好是檢查一下微量元素，確診后再治療，祝您健康。生活調(diào)理：注意增加營養(yǎng)。