長期便秘，排便不暢且腹脹，如何解決？
排便次數(shù)太少有時排便不暢、費力、困難、糞便干結(jié)且量少。最近幾年每周排便少于3次，肚子總是覺得脹飽感。請問該怎么解決便秘問題呢？
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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長期便秘且伴有腹脹，可能由不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、精神壓力、腸道疾病、藥物副作用等因素引起?？梢酝ㄟ^調(diào)整飲食、增加運動、緩解壓力、治療疾病、合理用藥來改善。 1. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等，如芹菜、香蕉、燕麥。 2. 增加運動：適度進(jìn)行有氧運動，如快走、慢跑、游泳，促進(jìn)腸道蠕動。 3. 緩解精神壓力：保持良好心態(tài)，通過冥想、瑜伽等方式放松身心。 4. 治療腸道疾?。喝绱嬖谀c道炎癥、息肉等，需及時就醫(yī)治療。 5. 合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開塞露等，但需遵醫(yī)囑。 總之，解決長期便秘需要綜合多種方法，同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果便秘癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-19 00:37
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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便秘雖不是什么大病，但不容忽視，長期便秘若得不到有效解決，可能影響到“面子”問題，出現(xiàn)皮膚色素沉著、瘙癢難耐、毛發(fā)枯燥、面色黯淡無光澤以及痤瘡、黃褐斑等，讓患者失去自信，痛苦不已，因此，要了解便秘的病因，及時防
2015-12-24 15:17
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝或通便靈膠囊有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.
2015-12-24 15:10
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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