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膝蓋彎時間長伸直發(fā)麻的原因較多，可能與局部血液循環(huán)不暢、神經受壓、關節(jié)病變、腰椎疾病以及寒冷刺激等有關。 1. 局部血液循環(huán)不暢：長時間屈膝會影響膝蓋部位的血液流動，導致血液供應不足，伸直時就可能出現(xiàn)發(fā)麻。 2. 神經受壓：膝關節(jié)周圍的神經受到壓迫，如腓總神經受壓，也會引起發(fā)麻癥狀。 3. 關節(jié)病變：膝關節(jié)的關節(jié)炎、滑膜炎等疾病，會影響關節(jié)的正常功能，導致伸直時發(fā)麻。 4. 腰椎疾病：腰椎間盤突出等腰椎問題可能壓迫神經，引起下肢包括膝蓋的麻木。 5. 寒冷刺激：冬天穿得少，膝蓋長期暴露在寒冷環(huán)境中，血管收縮，血液循環(huán)變差，容易出現(xiàn)麻木。 總之，膝蓋彎久伸直發(fā)麻可能由多種原因引起。如果這種情況經常發(fā)生或伴有疼痛、腫脹等其他不適，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查，如膝關節(jié) X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。平時要注意保暖，避免長時間保持一個姿勢。