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發(fā)質(zhì)硬且外翹,劉海薄,如何改善?

我的發(fā)質(zhì)一直很硬,留長了兩遍外翹起,劉海也挺薄,怎么做才能像有的人那樣額頭前厚厚的劉海,頭發(fā)不像外翹呢?

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    發(fā)質(zhì)硬且外翹、劉海薄的情況,可能與遺傳、頭發(fā)護理不當(dāng)、營養(yǎng)缺乏、生活習(xí)慣以及頭發(fā)損傷等因素有關(guān)。 1. 遺傳:發(fā)質(zhì)在很大程度上受遺傳因素影響。如果家族中多數(shù)人發(fā)質(zhì)較硬,改善難度相對較大,但可通過適當(dāng)護理來調(diào)整。 2. 頭發(fā)護理不當(dāng):頻繁燙染、使用刺激性洗發(fā)水、過度吹干等,會損傷頭發(fā)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差。應(yīng)選擇溫和的洗發(fā)水和護發(fā)產(chǎn)品,減少燙染頻率。 3. 營養(yǎng)缺乏:頭發(fā)的健康需要多種營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鋅等。飲食不均衡,缺乏這些營養(yǎng),會影響發(fā)質(zhì)。要保證飲食豐富,多吃瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 4. 生活習(xí)慣:長期熬夜、精神壓力大,可能影響內(nèi)分泌,進而影響頭發(fā)質(zhì)量。保持規(guī)律作息,適當(dāng)運動,減輕壓力,有助于改善發(fā)質(zhì)。 5. 頭發(fā)損傷:長期暴露在陽光下、頻繁使用熱工具造型,會使頭發(fā)受損。外出時戴帽子或使用護發(fā)噴霧,減少熱工具的使用。 改善發(fā)質(zhì)需要長期堅持良好的護理和生活習(xí)慣。如果問題較為嚴(yán)重,可咨詢專業(yè)的美發(fā)師或醫(yī)生獲取更具針對性的建議。

    2025-02-18 15:26
  • 回答3

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    你好,頭發(fā)太軟護理是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的,建議平時通過生活飲食習(xí)慣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,建議您還是禁止飲酒,少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物,多食蔬菜,水果,多飲水。

    2015-12-24 13:23
  • 回答2

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    多吃核桃,黑芝麻,或者用何首烏煮的水擦頭部。要保持頭部干凈,最好,兩到三天洗一次頭發(fā),要用護發(fā)素如果頭發(fā)比較硬,可以用醋洗頭,醋是軟化頭發(fā)的,會讓頭發(fā)變得更細(xì)更軟哦。也可以試試啤酒洗頭發(fā),會使頭發(fā)很順,另外可以多做做護理和營養(yǎng)

    2015-12-24 09:40
  • 回答1

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    你好,根據(jù)描述,可以考慮使用護發(fā)素改善建議根據(jù)自己的情況,選擇合適的護發(fā)素改善目前的情況,長期堅持會有效果,祝你健康

    2015-12-24 07:11
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