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網(wǎng)球肘又稱肱骨外上髁炎，是常見的肘部損傷。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 休息：減少肘部活動，避免引起疼痛的動作，如提重物、揮拍等，讓肘部得到充分休息。 2. 物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、電療等，可緩解疼痛和炎癥。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕疼痛和炎癥。也可在痛點(diǎn)局部注射糖皮質(zhì)激素，如潑尼松龍，但不宜頻繁使用。 4. 中醫(yī)治療：包括針灸、推拿按摩等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、緩解疼痛。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行伸展和力量訓(xùn)練，增強(qiáng)前臂肌肉力量，如握拳、伸腕等動作。 網(wǎng)球肘的治療需要綜合多種方法，并且要耐心堅持。在治療過程中，如癥狀加重或無改善，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

這個網(wǎng)球肘是指手肘外側(cè)肌腱發(fā)炎疼痛，疼痛的產(chǎn)生是由于負(fù)責(zé)手腕及手指背向伸展的肌肉重復(fù)用力而引起的。尤其是網(wǎng)球肘的早期或初發(fā)，通過下述非手術(shù)治療措施可以消除癥狀，接受并堅持功能康復(fù)鍛煉可以避免復(fù)發(fā)。①休息：避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運(yùn)動和提重物，尤其網(wǎng)球。②冰敷：冰敷肘外側(cè)1周，1天3-4次，1次120分鐘左右，毛巾包裹冰塊不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。