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你好，你現(xiàn)在21歲，皮膚粗糙就是因?yàn)槠つw下膠原蛋白含量過低導(dǎo)致的，所以平時(shí)補(bǔ)充一些膠原蛋白，的確有很好的改善效果，但是在平時(shí)一定要多加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)面部的汗液流出，因?yàn)檫@樣可以使面部環(huán)境達(dá)到一個(gè)很好的改善效果，你的皮膚容易過敏，所以平時(shí)就少接觸一些過敏原，可以降低過敏的幾率。

你好，根據(jù)您的問題，皮膚好過敏是你的過敏性體質(zhì)引起的，與補(bǔ)充膠原蛋白沒有關(guān)系的。產(chǎn)生的痘痘與您的青春期有關(guān)，雄性激素的分泌過多造成的?？梢苑脧?fù)方甘草鋅膠囊改善癥狀為宜建議注意衛(wèi)生，注意休息，不吃辛辣刺激性食物等，保持大便的干燥為宜。

皮膚過敏者應(yīng)該注意:盡可能地避免用手搔抓局部，也不要用熱水或肥皂水去清洗局部，可吃些消風(fēng)止癢顆?；蚵壤姿▉碇委?避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味。注意防曬,以免曬傷皮膚.

你，這情況與性激素、皮脂腺和毛囊微生物又密切關(guān)系。可用冰黃軟膏外涂,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉.外涂痤康王搽劑,洗臉時(shí),輕輕按摩患處,以利毛孔暢通。注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物，保證充足的睡眠時(shí)間，最好再遠(yuǎn)離有輻射的環(huán)境。