長(zhǎng)期失眠且口中發(fā)辣,心臟問題所致,如何改善睡眠?
失眠有五六年了,以前是口里發(fā)苦味,醫(yī)生說是心肌缺血,后經(jīng)用藥好了一段時(shí)間,最近一年又犯失眠,口中發(fā)辣味,檢查了還是心臟的問題,現(xiàn)在就是睡眠很差,不知哪位醫(yī)生能給點(diǎn)建議,幫我改善睡眠問題,謝謝!
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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長(zhǎng)期失眠且與心臟問題相關(guān),可能由多種因素引起,如心臟功能異常、心理因素、不良生活習(xí)慣、環(huán)境影響、藥物副作用等。 1.心臟功能異常:心臟供血不足可能影響睡眠。需進(jìn)一步檢查明確心臟狀況,如心電圖、心臟彩超等,必要時(shí)使用改善心肌供血的藥物,如復(fù)方丹參滴丸、麝香保心丸、單硝酸異山梨酯片等。 2.心理因素:長(zhǎng)期的焦慮、緊張、壓力等情緒可能導(dǎo)致失眠??赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練,如冥想、深呼吸等緩解。 3.不良生活習(xí)慣:睡前過度使用電子設(shè)備、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等。應(yīng)規(guī)律作息,睡前避免玩手機(jī),保持適量運(yùn)動(dòng)。 4.環(huán)境影響:噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境因素不利于睡眠。改善睡眠環(huán)境,保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 5.藥物副作用:某些治療心臟疾病的藥物可能影響睡眠。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之,改善睡眠需要綜合考慮各方面因素?;颊邞?yīng)積極配合醫(yī)生治療心臟疾病,同時(shí)調(diào)整生活方式。若失眠嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。
2025-02-19 20:27
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回答2
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董利新 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣賀釗衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
內(nèi)科
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注意以下幾個(gè)問題,可以有助于睡眠的改善:生活作息要規(guī)律,養(yǎng)成每天在同一時(shí)間上床睡覺的好習(xí)慣。每天有規(guī)律的運(yùn)動(dòng),每周至少四次,每次三十分以上。避免在吵鬧環(huán)境中睡覺,對(duì)一個(gè)睡眠障礙的人是禁不起噪音的考驗(yàn)的,噪音會(huì)奪深眠的機(jī)會(huì)。太冷、太熱的環(huán)境會(huì)影響入睡。睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。睡前應(yīng)避免觀賞緊張刺激的電視、電影、報(bào)紙,如兇殺案、綁架案等,以免造成心理不安而影響入睡。輾轉(zhuǎn)難眠幾刻鐘后仍不能入睡,干脆起床做些輕松活動(dòng),否則繼續(xù)躺在床上只會(huì)使你更加緊張、更難入睡。除此之外,作為心理醫(yī)生從更科學(xué)角度講,暗示心理作用也非常重要。很多頑固性失眠的人通常都有錯(cuò)誤的想法,“我今天有點(diǎn)煩,又會(huì)睡不好覺了”,如此暗示,越想越煩,更加睡不著??梢哉f,睡眠的過程,睡眼是標(biāo),睡心是本,故前人有“睡眼先睡心”之說,對(duì)失眠來說,同樣是先睡心,后睡眼,只有注意先把“心”安下來,才能做到一覺到天亮。
2015-12-24 12:28
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好,中醫(yī)認(rèn)為心主神志,心臟有問題就會(huì)出現(xiàn)失眠的,您可以選用柏子養(yǎng)心丸,人參歸睥丸,刺五加等等進(jìn)行治療。
2015-12-24 11:41
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