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職場(chǎng)人最近失眠，病因有心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、飲食因素、疾病因素等。 1. 心理壓力：職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)大，工作任務(wù)重，易產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒，影響睡眠。 2. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律，會(huì)打亂生物鐘，導(dǎo)致失眠。 3. 環(huán)境因素：工作環(huán)境嘈雜、居住環(huán)境吵鬧，會(huì)干擾睡眠質(zhì)量。 4. 飲食因素：睡前喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，會(huì)使大腦興奮，難以入睡。 5. 疾病因素：如患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥等疾病，也會(huì)引發(fā)失眠。 職場(chǎng)人失眠的病因多樣，需綜合考慮自身情況。若失眠嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾司唑侖、阿普唑侖、佐匹克隆等藥物改善，但要遵醫(yī)囑。同時(shí)，建議到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。