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左膝關(guān)節(jié)再次損傷后，需要從損傷程度、預(yù)后、治療方法、恢復(fù)措施以及運(yùn)動(dòng)選擇等方面綜合考慮。包括半月板損傷情況、韌帶狀況、關(guān)節(jié)積液以及骨質(zhì)變化等。 1. 損傷程度：內(nèi)側(cè)半月板后角損傷累及下緣關(guān)節(jié)面，相對(duì)較重；外側(cè)半月板后角損傷未累及關(guān)節(jié)面，稍輕。內(nèi)側(cè)副韌帶腫脹伴信號(hào)增高，提示有損傷。少量積液和髕骨后緣信號(hào)增高也反映了關(guān)節(jié)的炎癥和損傷。 2. 預(yù)后判斷：損傷程度和個(gè)體恢復(fù)能力等因素影響預(yù)后。積極治療和康復(fù)，有望改善癥狀，但完全恢復(fù)可能需要較長(zhǎng)時(shí)間。 3. 治療措施：可先采取保守治療，如休息、冷敷、熱敷、佩戴支具等。藥物治療可選擇非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。若癥狀嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療。 4. 恢復(fù)措施：進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。物理治療如超聲波、超短波等也有幫助。 5. 運(yùn)動(dòng)建議：乒乓球、登山對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力較大，目前不適合。游泳和騎自行車相對(duì)較好，但要注意適度。 綜合上述情況，患者應(yīng)重視損傷的恢復(fù)，遵循醫(yī)生建議，逐步恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能。

膝蓋積水是滑膜炎。膝關(guān)節(jié)滑膜炎，在老年人多繼發(fā)于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，主要是因軟骨退變與骨質(zhì)增生產(chǎn)生的機(jī)械性生物化學(xué)性刺激，繼發(fā)膝關(guān)節(jié)滑膜水腫、滲出和積液等。在青壯年人多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致。急性外傷包括有：膝關(guān)節(jié)扭傷、半月板損傷、側(cè)副韌帶或交叉韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時(shí)積血，表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。有時(shí)也可因單純膝關(guān)節(jié)滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長(zhǎng)期慢性膝關(guān)節(jié)勞損。加上風(fēng)、寒、濕邪侵襲，可使膝關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎。建議中醫(yī)中藥外敷治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)堂活血舒筋膏膏藥治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護(hù)滑膜，改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。