丈夫去世后出現(xiàn)心理問題如何擺脫？
沈陽有名的心理醫(yī)生醫(yī)生，我丈夫剛?cè)ナ啦痪?，我心里很悶，但是又不敢和別人說，不敢說出來，孤僻，懶散，不與人交流，對什么事都不關(guān)心，自言自語，脾氣暴躁，不想走到社會上工作，依賴性很強(qiáng)，喜歡獨(dú)處一個人關(guān)在屋里，尤其害怕與陌生人接觸交流，非常討厭人多，這種情況要去醫(yī)院看看嘛？想得到怎樣的幫助：有什么方法可以擺脫這樣的狀況？最好根治！
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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丈夫去世后出現(xiàn)心理問題，可能與悲傷情緒、社交退縮、自我封閉、焦慮、抑郁等有關(guān)。 1.悲傷情緒：親人離世帶來的巨大沖擊，導(dǎo)致內(nèi)心的痛苦和悲傷無法釋懷。需要給自己時間去接受和處理這份悲痛。 2.社交退縮：不敢與他人交流，害怕接觸陌生人，是一種自我保護(hù)機(jī)制，但過度會影響正常生活?？梢試L試從小范圍的社交開始，逐漸恢復(fù)社交能力。 3.自我封閉：喜歡獨(dú)處，把自己關(guān)在屋里，會加重負(fù)面情緒。應(yīng)嘗試走出房間，接觸外界。 4.焦慮：對未來感到不安，脾氣暴躁，可通過深呼吸、冥想等放松技巧緩解。 5.抑郁：對事物失去興趣，懶散，不關(guān)心任何事。如有必要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗抑郁藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。 面對親人離世帶來的心理創(chuàng)傷，要勇敢面對，積極調(diào)整。必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，重新找回生活的信心和勇氣。
2025-02-20 03:58
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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一、以強(qiáng)迫思想為主的臨床相。常見有：1)強(qiáng)迫懷疑；2)強(qiáng)迫聯(lián)想；3)強(qiáng)迫性窮思竭慮；4)強(qiáng)迫回憶等。二、強(qiáng)迫情緒：對某些事物不必要地?fù)?dān)心或厭惡，明知沒有必要，但無法擺脫。三、強(qiáng)迫意向：反復(fù)體驗(yàn)到想要作某種違背自己意愿的動作或行為的強(qiáng)烈內(nèi)心沖動。并知道沒有必要，努力控制自己不做，但難以擺脫這種沖動，也稱強(qiáng)迫性害怕喪失自控能力。四、強(qiáng)迫動作和行為：常是強(qiáng)迫觀念導(dǎo)致的不由自主的順應(yīng)性行為，企圖由此減輕強(qiáng)迫觀念引起的焦慮。臨床常見：①反復(fù)洗滌；②強(qiáng)迫檢查；③強(qiáng)迫詢問；④強(qiáng)迫性儀式動作，如儀式動作或行為導(dǎo)致行動緩慢稱強(qiáng)迫性遲緩，例如反復(fù)看書的第一行，不能繼續(xù)往下閱讀。建議你根據(jù)醫(yī)生的工作年齡、榮獲的獎項(xiàng)、學(xué)術(shù)成就來看！在選擇醫(yī)院時，你先要對醫(yī)院了解下情況，在對比下哪家好。最后，祝你早日康復(fù)！
2015-12-24 14:16
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