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車禍導致的股骨骨折在住院 20 天后，康復要點包括傷口護理、功能鍛煉、飲食調(diào)整、心理調(diào)適、定期復查等。 1. 傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免感染。觀察傷口有無紅腫、滲液等異常情況，如有需及時處理。 2. 功能鍛煉：在醫(yī)生指導下逐漸進行關(guān)節(jié)活動和肌肉力量訓練，如屈伸膝關(guān)節(jié)、收縮股四頭肌等，促進肢體功能恢復。 3. 飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品、新鮮蔬果，有助于骨折愈合。 4. 心理調(diào)適：保持積極樂觀的心態(tài)，克服因受傷帶來的焦慮和抑郁情緒，有利于身體康復。 5. 定期復查：按照醫(yī)囑定期進行 X 線等檢查，了解骨折愈合情況，以便及時調(diào)整治療方案。 6. 注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，為身體恢復提供良好的條件。 總之，股骨骨折后的康復是一個綜合的過程，需要患者積極配合醫(yī)生的治療和指導，注意各方面的細節(jié)，才能更好地促進骨折愈合和恢復肢體功能。

根據(jù)您的情況，股骨骨折的，不知有沒有行手術(shù)治療的，骨折的病人首先復位固定是最重要的，其次是關(guān)節(jié)肌肉功能的訓練，再次是飲食的。飲食上需要均衡飲食的，不能盲目的吃什么骨頭湯的，對于骨折愈合沒有幫助的，需要均衡營養(yǎng)，優(yōu)質(zhì)蛋白，雞蛋瘦肉，新鮮蔬菜水果，多飲水，多排尿的，可以適當補充維生素D和鈣劑。

你好，骨折后引起需要進行骨質(zhì)恢復，需要大量的鈣質(zhì)。飲食上吃點含有鈣比較豐富的食物，如骨頭湯，蝦皮，營養(yǎng)要豐富，每天吃一個雞蛋，一袋牛奶，希望對你有幫助。

你好。骨折與一般皮肉損傷不同，堅硬的骨質(zhì)愈合時間比較長，短則1個月，長則半年以上。在醫(yī)院對好位置，作了固定以后，常需在家繼續(xù)休養(yǎng)、康復。做好家庭護理，促進愈合，尤其重要。這個時候是需要喝多一點骨頭湯的。另外，也要多吃動物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇，因為這些食物含有鋅比較多，有利于促進你的骨頭愈合。祝你健康！