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23 歲女性跑步時(shí)膝蓋空痛且常摔跤，可能是由運(yùn)動(dòng)損傷、半月板問(wèn)題、韌帶拉傷、關(guān)節(jié)炎癥、髕骨脫位等原因造成的。 1. 運(yùn)動(dòng)損傷：跑步姿勢(shì)不正確或運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致膝蓋周圍肌肉、肌腱等軟組織受損，引起疼痛。 2. 半月板問(wèn)題：半月板損傷或退變，在跑步時(shí)受到擠壓和摩擦，產(chǎn)生疼痛和不適感。 3. 韌帶拉傷：膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶如內(nèi)側(cè)副韌帶、外側(cè)副韌帶等拉傷，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，導(dǎo)致疼痛和摔跤。 4. 關(guān)節(jié)炎癥：如創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)組織，引發(fā)疼痛和功能障礙。 5. 髕骨脫位：髕骨位置異常，在跑步時(shí)出現(xiàn)脫位，會(huì)有明顯的疼痛和活動(dòng)受限。 總之，出現(xiàn)這種情況需要引起重視，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，通過(guò)醫(yī)生的詳細(xì)檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在未明確診斷前，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息。

您好！你的問(wèn)題是在跑步的時(shí)候膝關(guān)節(jié)有時(shí)出現(xiàn)不適及疼痛。這個(gè)主要是您在運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做好預(yù)備動(dòng)作，建議以后在運(yùn)動(dòng)前做一些膝關(guān)節(jié)的預(yù)備動(dòng)作比如弓箭步做膝關(guān)節(jié)的內(nèi)旋外旋伸縮等，也就是先活動(dòng)一下。僅供參考祝您如意！

患者你好，你所描述的還是比較詳細(xì)，是不是跑步的時(shí)候感覺(jué)膝關(guān)節(jié)卡一下，然后很痛，以前經(jīng)常摔跤是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)突然卡住的感覺(jué)嗎？個(gè)人還是認(rèn)為半月板的問(wèn)題或者是關(guān)節(jié)內(nèi)有游離的軟骨碎片。希望你到醫(yī)院先拍個(gè)X光片看看，如果不能確定那么最好造個(gè)膝關(guān)節(jié)的磁共振，這個(gè)肯定能確診。找到原因后我們?cè)賹?duì)癥治療。

可能是你缺鈣導(dǎo)致骨質(zhì)疏松建議補(bǔ)鈣，可以考慮多喝牛奶，注意營(yíng)養(yǎng)的吸收，多休息，不要做過(guò)量的運(yùn)動(dòng)