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腳后跟筋和大腿兩側(cè)肌肉疼痛厲害可能由多種原因引起，如過度勞累、肌肉拉傷、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、血管疾病等。 1.過度勞累：長時間站立、行走或運(yùn)動，導(dǎo)致肌肉疲勞和乳酸堆積。應(yīng)適當(dāng)休息，熱敷疼痛部位，促進(jìn)血液循環(huán)和代謝產(chǎn)物的排出。 2.肌肉拉傷：運(yùn)動或外傷造成肌肉纖維損傷。需停止活動，冷敷減輕疼痛和腫脹，后期熱敷。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起下肢放射性疼痛?？赏ㄟ^臥床休息、牽引、按摩等方法緩解，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 4.關(guān)節(jié)炎：如髖關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激周圍組織產(chǎn)生疼痛。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以及物理治療。 5.血管疾?。喝鐒用}硬化、靜脈曲張等，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致肌肉疼痛。需改善生活習(xí)慣，必要時藥物治療或手術(shù)。 總之，出現(xiàn)腳后跟筋和大腿兩側(cè)肌肉疼痛厲害的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，日常生活中要注意適度運(yùn)動，避免受傷和勞累。

建議檢查是否是骨質(zhì)增生和跟腱炎可能.首先注意休息.另外鞋不合適也可能導(dǎo)致的啊.

足跟痛是一種常見病。以足跟腫脹、麻木疼痛、局部壓痛、行走困難為特征。足跟痛又稱跟骨骨刺或跟骨骨質(zhì)增生。在中醫(yī)學(xué)屬于“骨痹”范疇，發(fā)病原因多與老年腎虧勞損，外傷和感受寒濕有關(guān)。為治療日久或初起之足跟痛，選擇眾多祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)散寒、軟堅消腫、活血鎮(zhèn)痛的中藥浸泡足部，不損傷皮膚、無毒副反應(yīng)。

您的情況可能還是神經(jīng)性原因引起的，您還是可以試試針灸治療的，祝您早日康復(fù)！

可以試試熱敷,休息,口服芬必得,小活絡(luò)丹,甲鈷胺,封閉治療.可以緩解癥狀.如果有了滿意答案請及時采納,不要辜負(fù)回答者