20 歲男性想曬出古銅色皮膚，有何秘訣和注意事項？
?我20歲，男性我想到了夏天去把皮膚曬黑，曬成古銅色，小麥色那樣，但是怕曬出來的效果跟非洲黑人一樣，本人皮膚天生也偏黑，不過不是古銅色，呵呵！請問有什么秘訣有什么注意事項呢？
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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20 歲男性想曬出理想膚色，需注意做好防護(hù)、控制時間、選擇時段、補(bǔ)充水分、涂抹防曬以及曬后護(hù)理等。 1.做好防護(hù)：佩戴寬邊帽子、太陽鏡，使用遮陽傘，減少紫外線直接照射頭部和眼睛。 2.控制時間：每次日曬時間不宜過長，逐步增加，避免曬傷。 3.選擇時段：上午 10 點(diǎn)前和下午 4 點(diǎn)后紫外線相對較弱，較為適合。 4.補(bǔ)充水分：曬前、曬中、曬后都要多喝水，保持身體水分充足。 5.涂抹防曬：選擇合適的防曬霜，根據(jù)活動和出汗情況適時補(bǔ)涂。 6.曬后護(hù)理：使用保濕乳液或蘆薈膠，舒緩肌膚，減輕紅腫和疼痛。 總之，想要曬出理想的膚色，需要科學(xué)合理地安排日曬，并做好防護(hù)和護(hù)理措施。若在日曬過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時停止并就醫(yī)。
2025-02-19 18:04
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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在暴曬之前，要先做上全套的防曬措施：把自己從頭到腳涂上厚厚的，防曬指數(shù)不下于SPF50的防曬用品，在游泳和流汗之后還要不怕麻煩地再重新涂上一層。在涂好防曬霜之后，還需要再涂一層太陽油。太陽油通常只有SPF2－4的防曬指數(shù)，它的作用是幫助陽光中的紫外線一起激發(fā)出皮膚里的黑色素，讓你曬出一身均勻的麥色肌膚。但是這還是不夠——因?yàn)楹＿呹柟馓珔柡Φ木壒?，鼻子、顴骨和肩膀這些高光部位還是曬紅了。如果要避免紫外線射傷的話，這些部位還是需要足有5毫米那么厚的防曬霜的保護(hù)……
2015-12-24 16:10
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回答1
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劉自波
金水膚康皮膚?？崎T診部
皮膚科
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一個最重要的步驟——在涂好防曬霜之后，還需要再涂一層太陽油。太陽油通常只有SPF2－4的防曬指數(shù)，它的作用是幫助陽光中的紫外線一起激發(fā)出皮膚里的黑色素，讓你曬出一身均勻的麥色肌膚。于是在網(wǎng)上訂購了一大堆太陽油、曬后霜之類的東東后，我滿懷信心地再次踏上了度假之旅。這一次，我終于成功地?fù)碛辛藟裘乱郧蟮挠兄鴿赓柟馕兜赖男←溕钠つw。穿白色的襯衫或T恤的時候，周圍的人都會驚呼：“哇！你看上去真的好健康！是不是經(jīng)常去運(yùn)動??？”但是這還是不夠——因?yàn)楹＿呹柟馓珔柡Φ木壒剩亲?、顴骨和肩膀這些高光部位還是曬紅了。如果要避免紫外線射傷的話，這些部位還是需要足有5毫米那么厚的防曬霜的保護(hù)
2015-12-24 09:40
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